颈椎病的症状，赶紧自测一下吧！
本篇文章从颈椎病的症状（颈椎压迫神经、颈椎病头晕、手臂麻木的症状）、临床表现、颈椎病的危害及其严重后果、颈椎病的发病原因、颈椎病锻炼自我治疗方法这几个点谈起！
一、颈椎病自测：颈椎病的症状及其临床表现
凡是有以下其中一条，即表明患有颈椎病。
1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。
2.颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部、手臂）放射性疼痛或（与）麻木（大多为神经根型颈椎病）。
3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕（大多为椎动脉颈椎病）。
4. 颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。
5. 低头时，突然引发全身麻木或有“过电”般感觉（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。
二、颈椎病的危害及其严重后果
由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。多少心脑血管疾病患者因高血压引起脑出血致死致残，只知高血压危害，不知病在其根，多少患者临终都未能意识到自己死于颈椎病，而不是高血压。颈椎病的危害不仅在于颈椎：
危害一：亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
危害二：隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。
危害三：是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
危害四：引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
危害五：引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
危害六： 90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
危害七：引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
颈椎病有9大严重后果：
1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
6、植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
7、上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
8、高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。
9、耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。
三、颈椎病引发的原因
颈椎病的颈、肩、臂痛等症多因外伤或气血虚衰、感受风寒湿邪所致，而头晕、目眩、耳鸣等症则多与痰浊、肝风、虚损有关。
1.外伤
是指跌仆、闪挫等对筋、骨、皮肉的损伤。外伤所致的颈肩痛，是指由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤（包括急、慢性损伤）以及关节错位造成的症状，即所谓的骨错缝、筋出槽等症状。另一方面，人体的脏器都依赖于气血的滋养，如气血阻滞，则脏腑缺乏气血濡养，其功能也受到影响，肝、肾、脾等内脏功能受到影响后反过来会影响筋骨、肌肉和关节功能。
2．风寒湿痹，经络受阻
由于风、寒、湿三种外邪侵入身体，流注经络，致气血运行不畅而引起肢体与关节疼痛、酸麻、重着及屈伸不利等。风、寒、湿三种病邪中某一种病邪偏盛，则某一方面的症状就表现得突出，如寒邪偏胜则为痛痹，主要表现为肢体、关节疼痛，得热减，遇寒则甚，关节屈伸不利，施治时应以散寒止痛为主。
3.肝肾亏虚
气血不足 ，久病体弱，肝血不足，肾精亏损，经脉失去濡养，可致肢体筋膜弛缓，手足痿软无力，不能随意运动。肝肾亏虚，气血不足型颈椎病包括了椎动脉型、神经根型和脊髓型颈椎病的大部分症状。
4.痰湿凝阻，经络瘀滞
痰是机体发生病理变化的产物，由人体的津液凝聚变化而成。由于肺、脾、肾功能失调加上寒热燥湿等外邪因素影响了津液的正常输送和运行，停聚在机体某个部位，造成气血、经络运行不畅，这样又导致了人体出现新的功能障碍。痰湿凝阻引起的证候相当广泛，在人体不同部位可引起不同的症状。痰湿上逆头部多见眩晕，阻于四肢者多见四肢麻木疼痛。临床所见由风痰引起的呕吐、头晕、突然跌倒、四肢麻木，由寒痰引起的骨痹刺痛、四肢不举、厥冷等症状，包括了椎动脉型、交感型颈椎病的许多症状。
5.姿势不良，筋骨损伤
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
四、颈椎病锻炼自我治疗方法
防止颈部受伤最好的办法是拥有强有力又灵活的肌肉和关节，以对抗扭伤和受伤。颈部长时间保持固定姿势，会使颈部肌肉僵硬，从而引发不适，甚至疼痛感。所以颈部和背部需要经常锻炼。以下几个简单的锻炼方法用以缓解颈部疼痛，其中一些方法还能帮助颈部扭伤的恢复。工作时抽空拉伸一下颈部肌肉吧。
颈部滑动
首先保持直立，慢慢将下巴向前滑动，保持5秒回到原位，重复10次。
颈部伸展
背部挺直，头慢慢后仰，目光向上，保持5秒，回到原位。这种锻炼方式可以工作的时候用来防止颈部扭伤。
颈部旋转
首先头部保持直立，慢慢向左转，保持10秒，回到原位，然后用相同的方式向右转。重复10次。如果您长期伏案工作，最好每半小时抽空一次进行该训练。
侧面伸展
首先保持直立，头慢慢向左倾斜，用左手撑住头部，用颈部肌肉按压手部。保持5秒，回到原位，头向右倾斜，做同样动作，重复10次。重复伏案工作的朋友最好每半小时锻炼一次。
耸肩运动
首先保持直立，双肩慢慢向上收紧，保持5秒，回到原位，重复10次。
前倾运动
首先保持头部直立，下巴向左侧下方滑动找胸，保持5秒，回到原位，右侧做同样动作，重复10次。
深度舒展
保持直立坐姿，头部左倾找肩，您也可以像图中示例一样用手增加压力，右手可以抓住椅子，右倾做同样动作，保持30秒，重复3次。
按压训练
进行该锻炼时头部一直保持直立，做图示动作，保持5秒后放松。
毛巾拉伸训练法
毛巾环绕颈部，如图所示，手握毛巾两端，手臂向上用力拉伸，头部枕在毛巾上，目光尽量朝上，以支撑颈椎，保持1～2秒，重复10次。
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