三甲院长：颈椎病压迫头晕头痛？5个规范化治疗方案，疾病统统走

北京协和医学院陈乔朴教授

颈椎病一般以老年人为主，但随着社会发展，年轻人特别是低头族，长期低头看手机、电脑、书本的朋友因不正确的颈部姿势导致颈椎病发病的年轻化。

颈椎病最主要的症状是颈部疼痛，这种痛主要是颈部神经受到压迫引起的。

颈椎压迫神经的症状

1、颈椎压迫交感神经，会使患者有视力下降、视物模糊、眼脸无力、流泪、怕光、听力减退、耳鸣等症状，严重时甚至会导致患者失明、耳聋。

2、颈椎压迫椎动脉神经，会导致椎基底动脉痉挛和大脑供血、供氧不足，从而使患者出现头晕、眩晕、偏头痛，视力障碍、耳鸣、猝倒等症状。

3、颈椎压迫颈神经根，会使患者有颈、肩、背部的疼痛、麻木的症状，另外疼痛还可能会向腕部、手指放射，其放射范围与颈脊神经所支配的趋于一致。

4、颈椎压迫脊髓神经，轻者导致患者四肢麻木、手臂酸麻、手指抓握能力减退、行走如踩棉花、行走易摔倒等症状，严重时甚至会导致患者瘫痪、生活不能能自理。

颈椎病压迫神经怎么办？

1、按摩与牵引

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

2、针灸

针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

3、日常锻炼法

1）颈部运动

头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

2）摇动上肢

左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

3）抓空练指

两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

4、中医疗法

5、手术治疗

当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

颈椎病日常注意事项

1、树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，减少复发。

2、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。​