得了颈椎病是否可以跑步

很多办公室一族，都或多或少有颈椎病，也有很多人问，得了颈椎病是否可以跑步。其实这个问题没有一个标准的答案，都是因人而异。得了颈椎病，如果你跑步后没有明显的头晕，恶心，颈椎不适的症状，那你可以适当的慢跑；如果每次跑步之后有上述症状，建议您不要继续进行跑步运动，改做其他运动，比如说游泳。

跑步只是锻炼下肢，腰部，上肢等肢体，对于心肺功能改善有一定的好处，对于颈椎没有直接的改善作用。其实颈椎病也没有那么可怕，如果您真的有颈椎病，也不要担心，只要配合医生治疗，自己平时多注意坐姿就可以了，毕竟什么事，包括疾病都怕认真二字嘛。

上面这幅图道出了颈椎病的诱因，大家只要积极锻炼，按摩，针灸都可以缓解的，也不要迷信什么神药，得了病就好好治疗，切莫急功心切，病不是一天得的，更不可能一天治好，只要摆正心态，是可以恢复健康的。

以上写的很杂乱，就算是一个得了颈椎病的跑步老兵和大家共勉吧（注：本人跑龄3年，腊月二十九凌晨头晕呕吐，转头就头晕目眩，核磁报告如下图）！