得了颈椎病是否可以跑步

文 / 跑步世界
2018-02-19 09:06

得了颈椎病是否可以跑步

很多办公室一族,都或多或少有颈椎病,也有很多人问,得了颈椎病是否可以跑步。其实这个问题没有一个标准的答案,都是因人而异。得了颈椎病,如果你跑步后没有明显的头晕,恶心,颈椎不适的症状,那你可以适当的慢跑;如果每次跑步之后有上述症状,建议您不要继续进行跑步运动,改做其他运动,比如说游泳。

跑步只是锻炼下肢,腰部,上肢等肢体,对于心肺功能改善有一定的好处,对于颈椎没有直接的改善作用。其实颈椎病也没有那么可怕,如果您真的有颈椎病,也不要担心,只要配合医生治疗,自己平时多注意坐姿就可以了,毕竟什么事,包括疾病都怕认真二字嘛。

得了颈椎病是否可以跑步

上面这幅图道出了颈椎病的诱因,大家只要积极锻炼,按摩,针灸都可以缓解的,也不要迷信什么神药,得了病就好好治疗,切莫急功心切,病不是一天得的,更不可能一天治好,只要摆正心态,是可以恢复健康的。

以上写的很杂乱,就算是一个得了颈椎病的跑步老兵和大家共勉吧(注:本人跑龄3年,腊月二十九凌晨头晕呕吐,转头就头晕目眩,核磁报告如下图)!

得了颈椎病是否可以跑步