4个小方法，看看你有没有颈椎病

在脊椎各段中，如果要评判谁是最勤劳、最辛苦的，那无疑要数颈椎了。随便在大街上找个上班族，问他全身上下哪里最不舒服，得到的答案绝大多数都是颈椎不舒服。为什么这么多人的颈椎有问题呢？这主要是因为颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体，很容易错位，错位刺激了相关的神经，就会出现颈椎症状。

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如何诊断自己是不是患了颈椎病呢？诊断颈椎病：一是根据症状，二是根据医院客观检查发现的一些颈椎错位的征象。实际上很多人的颈椎确实有一些轻微的不适，也可能仅仅是颈部软组织的损伤。一般来说，颈椎病主要表现为头、颈、五官、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬。按照这种提示，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题了。

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你可以先查一下颈椎的活动度，就是把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。如果有疼痛，就要怀疑有颈椎病的可能。那又如何判断是颈椎的哪个部位出毛病了呢？你可以微微低头，从最突出的第7颈椎开始往上，用手轻轻按压颈椎及左右两侧，如果出现阳性反应点，也就是有压痛感，或者摸到条索状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎出问题的所在部位。

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颈椎病的好发群体

1、不良生活习惯：长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。

2、职业病：长期过度仰视、俯视或者颈部运动，颈部压迫过于重且无缓解措施，造成颈部病变形成职业病。如，文秘、计算机员、会计、公务员，电子行业员工、教师等。生活中长时间打麻将，看电视亦可造成。

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3、慢性创伤：经常体力运动，突发性肢体疲劳，长期保持一种姿势造成创伤性颈椎等问题。如睡眠的不良体位、工作的姿势不当、不适当的体育锻炼等4、人老自来病：越是上年纪的老人越是随着骨骼的衰老，钙质的流逝等因素造成颈椎病变和退化等问题

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从中医上讲，颈椎病与经络的淤堵有着密不可分的关系，经络淤堵、寒湿堆积，气血凝滞运行不畅，就会出现酸痛、颈椎大包、脑供血不足、头晕头疼等一系列颈椎病症状。御坊堂经络养生以中医经络学为原理，将生物电与专业理疗手法相结合，通过经络理疗师专业调理手法，能够达到快速疏通经络、舒缓肌肉、调和气血的效果，对于颈椎病初起经络淤堵阶段，具有非常好的调理效果！

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颈椎病是多种疾病的根源，其退化过程是一个长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。因此，早预防、早发现、早调理，才能拥有健康的颈椎！