一个枕头是如何彻底解决颈椎问题的
概论:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合症,颈椎间盘突出症的总称,是一种退行性病理改变为基础的疾患. 主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,椎间盘突出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.
颈椎病产生的主要原因:1,受凉,2,缺乏颈部运动或过度运动,3,颈椎长期保持一种姿势,4,与睡觉的枕头有关(无枕头或太高枕头),5,颈椎退行性改变,尤其椎间盘退变,是首要因素. 6,外伤或遗传.
椎病目前的医疗通用方法:(一定要到正规医院检查后,要遵医嘱不要自己简单的判断,以免耽误病情)
一,药物治疗,可选择性应用止痛剂,镇静剂,维生素b1b12对症状的缓解有一定的效果。
二,运动疗法,颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可以做颈椎体操,以促进病症的进一步消除和巩固疗效
三,牵引治疗,建议遵循医嘱。动态弯曲度牵引是颈椎病的首选方法之一。
四,按摩推拿疗法,缓解肌肉韧带的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织连连来缓解症状,是近年比较有效的治疗措施,因为按摩手法水平不同,建议去正规医院做。
五,理疗, 在颈椎病的治疗中,理疗起到多种作用.
六,温热敷,此方法对于缓解疼痛有非常不错效果。这种疗法可以改善血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀及减轻症状
七,手术治疗,严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗。
不管选择什么样的治疗,都要及时的去治疗,以免错过了最佳的治疗时间。
颈椎病往往都是平时生活习惯不规范引起的,颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒,少数人出现大小便失禁,甚至四肢瘫痪。
目前市面上有一款多功能颈椎枕,可以锻炼颈椎,带着颈椎部位运动,帮助颈椎7个关节做动态弯曲牵引,是目前最科学的牵引方法,科学的帮助颈椎在规定的时间内作颈椎保健操,碳纤维加热给颈椎艾灸般的热敷,还可以给风池穴进行推拿.颈椎部最高高度可以调25厘米,方便做颈椎曲度静态牵引.尤其是每天都可以很方便的用6种方式及时治疗颈椎病.
简单的说一个枕头拥有了目前市面上颈椎常用治疗方法的5种,所以采用全自动颈椎枕进行治疗,效果明显,使用方便、舒适,对预防和治疗颈椎病起到很好的作用。
指导意见:
颈椎病平时要注意以下几点:
1.坐姿要正确、经常运动、注意饮食、选择合适的睡枕、适当对颈椎按摩。改变生活习惯,避免长时间伏案工作,避免颈椎长时间维持在一个姿势下,保持脊柱的正直。
2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼,打羽毛球,游泳都是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式,是有效预防和治疗颈椎病的首选运动
3.平时可做颈椎保健操,头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,既可缓解疲劳,又能锻炼肌肉力量,有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。
4.注意颈肩部的保暖,避免长时间吹空调或空调温度过低。
5.科学合理选用枕头,避免高枕或者无枕睡眠的不良习惯,避免头颈部长时间处于屈曲状态。
6.早期彻底治疗颈肩部软组织劳损,避免其发展为颈椎病。