最伤肝的几种食物，家中有就赶紧扔，只要多吃一口，肝病就缠身！

肝脏作为一个没有分布神经系统的器官，即使出现了疼痛炎症等，也很难引起注意。等到出现肝病症状，可能为时已晚。而肝脏对我们人体的重要性，每个人身体内部的毒素都经过它的分解而排出。

肝脏

7种食物最伤肝:

• 过多肥肉

• 辣椒

• 少食动物内脏

• 腌菜

• 烧烤

• 防腐剂食物

• 油炸类食物
  

油炸

如何判断自己的肝脏好坏：

1.手掌颜色:肝功能不好的人的皮肤上会出现不少形状像蜘蛛的红色血管痣，就是由于过多的雌激素堆积扩张血管造成的。

2.眼睛颜色：眼睛和皮肤泛黄，这通常意味着肝炎或者其他疾病。

3.嘴巴颜色：嘴色发暗，口干，口苦和口臭等症状向你身体发出警报时，要注意是肝火太旺要及时降火！

4.脸色：肝血不足会使脸部得不到滋养，致使脸色暗沉，缺乏血色。一张暗黄的脸可能提醒着你肝脏毒素太多。

肝脏的保护神——蒲公英根茶

蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖等有益于人体的成分，还含有大量碳水化合物、蛋白质，微量元素和维生素，营养价值非常高，人在摄取这些成分之后都能促进身体健康。

蒲公英根

我国中医学认为，蒲公英根味甘、微苦、性寒，清热解毒，尤其是清肝热效果好，蒲公英根可用来治疗肝热目赤肿痛和很多感染、化脓性疾病。

常常被中药界誉为清热解毒抗感染的"八大金刚"之一的蒲公英，经常被使用治疗扁桃体炎、咽炎。

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现代医学经过研究证明：

清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效对抗体内毒素所线粒体以及肝细胞溶酶体损伤，消除抗菌素产生作用时释放的内部毒素所致毒性作用，另外还能提高肝脏再生能力，保肝利胆，有效的刺激机体的免疫功能。