颈椎病头晕不用怕！自我治疗方法大全！看完病能好9成！为家人存

北京中医药大学薛承瑾教授

颈椎病是现代人最容易得的一个疾病，如今颈椎病已经有了年轻化的趋势，特别是整天坐在办公室中的上班一族，更是颈椎病的重灾区！

如何保护我们的颈椎，如何治疗我们的颈椎就显得尤为重要。今天就给大家推荐一个不用花钱，简单方便的治病疗法！建议大家收藏使用！

什么是颈椎病头晕

颈椎病头晕是颈椎病最常见的临床症状之一，病人主要表现为突然头晕发作。典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至晕倒。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

颈椎病为什么会头晕

1、颈部肌肉痉挛

颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，引起头晕。

2、颈部受到压迫

颈椎直接受到刺激，压迫或牵拉头部疼痛敏感组织引起患者出现头晕的现象。

3、颈部神经受到刺激

因颈椎病患者病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经从或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。

4、椎动脉型颈椎病患者

因病变直接累及椎动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。

5、血压不稳

血压不稳也是颈椎病初期的主要症状表现。例如有些颈椎病患者经常会出现血压升高，而导致头晕的症状出现。

如何辨别颈椎病头晕

一般这种头晕在旋转或屈伸头颈部、改变体位时会诱发。如果静息状态下（睡眠中、平卧时）突然发生的头晕则多数与颈椎病无关。

同时，大多数颈源性眩晕患者伴有颈部疼痛、僵硬、活动度下降等表现。如果头晕不伴有颈椎局部疼痛症状，那就很有可能不是颈椎病引起的。

感觉头很重，晕乎乎，好像压着重物一般，提不起精神，这种头晕往往是由于脑供血不足引起的，多数是神经内科疾病引起。

感觉头晕目眩、周围东西都在转，好像和醉酒，这种晕叫眩晕，是一种运动障碍，往往是耳朵出现了问题，建议看五官科。

颈椎病头晕康复简单一招

脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。我们颈椎有问题，脚底也会有相应的反映。同理，治颈椎病也可以从脚出发。

我们脚上有一个部位，它代表着我们的颈椎。每天只要在这个部位做做小动作，你就能不花钱，轻松治好颈椎病！

通俗一点就是向上提拉大脚趾。如果是颈椎有问题的人，做这个动作会非常的疼。不过，每天坚持几分钟，一段时间以后你就会看到惊人的变化！

具体操作方法

找两根鞋带，把大脚趾吊起来一刻钟，这样可以给予颈椎反射区一个持续的刺激。如果可以坚持吊一个小时，那就和去医院做牵引的作用是一样的。每天做做这个小动作，坚持一段时间，就会看到明显效果。

对待腰椎颈椎病，在治疗原则上，以非手术治疗的传统治疗方式为主，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法。目前治疗颈椎病使用最为广泛的方法是膏药贴敷的方法，膏贴疗法历史悠久、安全无害。

颈椎病头晕日常保健方法

1、工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。

从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。　 　　

2、强化颈部肌肉和韧带

积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。据调查：颈部肌肉发达的人群中，颈椎病发作的几率下降80%。

3、防止外伤与落枕 　　

外伤（如车祸造成的“挥鞭伤”）可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病。　 　　

4、避免受寒 　　

受寒将导致肌肉增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

颈椎病头晕日常注意事项

1、避免、减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

2、防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

3、合理运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

身边有颈椎病患者的家人或或朋友，建议给他们发过去，要想缓解颈、肩、腰椎问题，只要愿意在日常生活细节中注意改掉一些不太好的习惯，一些简单的康复方法大家在日常生活中坚持练习，慢慢就会看到病情的不断好转。