骨科医生提醒:很危险!颈椎后面出现这种情况,别不当回事

文 / 风筝断了手
2017-12-18 11:36

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每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎,黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有联系的,做一个合格的黄豆枕头,大约需求两公斤的豆子,以枕上以后感觉到舒服为准。仰睡时,以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆,可以缓解不适症状,7-15天,症状会有改善。 头颈转动也可恢复自如。

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