患了高血压，可以不服用降压药吗？听听医生怎么说

高血压目前在我国属于最常见的疾病之一，它的发病存在一定的差异性，比如北方要比南方高，城市要高于农村，高原地区的少数民族患病率相对来说要更高一点。这可能和遗传，环境以及个人因素有关系。

当我们被确诊为高血压以后，往往都会面临这样的一个问题，那就是服用降压药。而这一点也是我们很多高血压病人，都不情愿去做的一件事情。那么患了高血压，到底能不能不吃药呢？

一般而言，除了轻度高血压，可以考虑用运动，饮食等方法来先降压。如果血压可以降下来，并稳定住，那么是可以不必吃药的。具体有如下5点：

1、少吃盐

低盐饮食对于高血压患者很有必要。

2、规律性户外运动

根据自己身体情况选择适宜的运动方式，如快步走、慢跑、游泳等，每天至少半小时。

3、合理饮食

少吃或者不吃肥肉和动物内脏，多吃蔬菜水果。

4、控制体重

通过控制饮食和增加运动来减轻体重，是控制血压最有效的办法之一。

5、控制饮酒

长期大量饮酒是导致高血压的原因之一，对于已经发生高血压者，最好不要喝酒。

相反，如果通过以上手段，无法达到降压的目的，则需要及时加用药物。

总的来说，高血压如果通过规律的饮食和运动，无法起到降糖的效果。这时候还不吃药的话，就会引起严重的器官损害，所以还是要合理的服用降压药。