退休骨科医生:只用一副药,头晕手麻不再有,颈椎不好的都试试

文 / 我换手机了
2017-12-06 19:33
秋冬季节是颈椎病的高发季节!

不仅如此,前些天我还看到一组数据说,现在长期伏案工作的人颈椎病发病机率比非低头工作人群高4-6倍,随着智能手机的普及,年轻化的趋势逐渐明显。

不过说起颈椎病,我还是有一组数据可以分享一下的:统计表明,全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病,50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%;60-70岁年龄段达50%。

掐指算算,这是很大的一个人群了。而这群人,大概就是那些屁股一坐下就不挪窝的人,长期不离开电脑伏案的人,趴着靠着睡觉的人,用不良姿势看书看电视的人。

退休骨科医生:只用一副药,头晕手麻不再有,颈椎不好的都试试

大部分颈椎病都可以进行保守治疗的,主要以理疗、按摩、康复锻炼为主,有时候会用药物辅助治疗,只有情况严重之下才会进行手术治疗。

枕头过高也容易导致颈椎病

为何?从侧面来看,正常人的颈椎并不是直的,是有向前凸出的生理曲度。而枕头过高会使得颈椎过度前屈,这会造成颈椎后方的肌肉和韧带长期疲劳状态下易发生劳损,前方的颈椎间盘压力较大而造成老化退变。

久而久之,增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫,出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。

为此,我建议大家在枕头的选择上,其长度一般以平卧时超过自己的肩宽10-16厘米为宜,高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为标准。对于习惯侧卧的人,枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致为宜。

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颈椎病锻炼方式——滚一滚,滚出好脊椎

滚背方式

1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。

刚开始,脚还先不用越过头;多做几下后,再视自己身体状况,滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上;渐渐地,双脚越过头,脚打直脚尖着地。

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2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。

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温馨提示

1、记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。

2、大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。

3、错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。

颈椎病食疗方——知柏地黄汤

组成:黄柏10g,知母10g,生地黄15g,山药15g,山茱萸10g,玄参10g,威灵仙30g,红花6g,葛根30g,牡丹皮12g,甘草3g。

功效:滋补肝肾,除烦降火。

主治:颈椎病症见肝肾阴虚,虚火内扰,头晕耳鸣,失眠多梦,颈项部酸痛不适。

退休骨科医生:只用一副药,头晕手麻不再有,颈椎不好的都试试

方解:知柏地黄丸始源于明•张景岳《景岳全书》,原名为滋阴八味丸,是由六味地黄丸加知母、黄柏而成。本方由知柏地黄丸加减而成,用于治疗肝肾阴虚,虚火内扰,头晕耳鸣,失眠多梦,颈项部酸痛不适之颈椎病。

方中生地黄滋阴清热,山茱萸滋肾益肝,为君药;山药滋肾补脾,牡丹皮泻肝火,为臣药;佐以知母、黄柏清肾中伏火、肝火,玄参养阴清热,红花活血化瘀,葛根升津舒筋,威灵仙除痹止痛;甘草调和诸药,为使。

颈椎病外敷方——颈椎贴

膏贴贴敷疗法是对付颈椎病最安全的疗法,它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处,达到治疗目的。

中药膏贴的成分很复杂,直接贴敷患处后,药力可以渗透皮肤,进入患处的软组织和骨骼,对软组织进行消炎止痛,从而解除对神经的压迫,从而达到治疗的目的。

颈椎专用贴是现在为数不多的完全采用中草药熬制的黑膏药,对治疗颈椎疾病的有效率可达到95%以上,一般使用一两个疗程就可康复,还不易复发。颈椎病一治一个好!

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颈椎贴的好处
  • 颈椎贴,它以中医理论为基础,以人体经络学为依据,以细胞学和人体生物电原理为指导,以敷贴疏通经络为手段,实现了绿色非药物治疗和预防疾病领域的新突破,可以达到强身健体的目的。

  • 颈椎贴,采用精制工艺浓缩有效成分,使其能快速渗透肌肤,通透散寒,舒筋活络,祛瘀消肿,改善局部微循环,促进疼痛部位的康复。

  • 颈椎贴贴于痛处,改善人体局部微循环,增强机体细胞活力。通过局部、穴位贴敷,可以通透散寒,祛瘀消肿,舒筋活络,促进疼痛病症的康复。

颈椎贴 ¥16.8 购买

总而言之

颈椎贴活血通脉

热灸感和针麻感逐步增强,贴敷部位血行加快,代谢增强,通透散寒,舒筋活络,祛瘀消肿,逐步改善贴敷部位的微循环,增强机体的细胞活力,促进疼痛病症的康复。