牙齿上长了石头，怎么祛除？这3个方法，不妨试一试

牙结石是牙菌斑的产物，附着在牙龈下面，非常的坚固，是引起口臭、牙龈萎缩以及牙本质过敏的主要因素，如果没有得到有效治疗的话，可能会诱发牙周炎以及牙龈炎等。

只要去除牙结石就能够防止出现牙周炎，延缓了牙齿缺失的速度。牙结石是引起口臭的主要因素，牙结石去掉之后能够让口气变得越来越清新，减少了对牙龈所带来的刺激，防止患上牙龈炎以及牙龈萎缩。因为牙结石会在牙齿表面附着，影响了其美观，牙结石去掉之后能让人们变得更加自信，防止出现口腔发炎。

1、坚持洗牙

如果想要彻底的去除牙结石，最好的方法是洗牙，患者每半年去医院洗牙一次。另外要注意口腔卫生，养成早晚刷牙以及饭后及时漱口的好习惯。平时多咀嚼粗纤维的食物来帮助清洁牙齿表面，尽量不要吃一些含有残渣黏性食物以及蛋糕甜食等会在牙齿表面沉积，如果没有及时清除的话会慢慢的形成牙结石。

2、使用白醋洗牙

对于轻度的牙结石患者来说可以含漱5分钟，这样能够让醋在口腔里面来回的清洗，然后再使用牙刷蘸取少量的盐水刷牙即可，因为白醋里面含有的醋酸能够溶解牙结石。另外白矾也是不错的选择，把白矾磨成细末，放在牙刷上来刷牙，每天刷牙两次。

3、乌贼骨或者草莓发酵粉

把60克乌贼骨清洗干净研磨成细末和适量的牙膏调拌均匀，使用此物质每天刷牙两次即可。也可以自制草莓发酵粉，把一棵草莓弄碎，放入适量的发酵粉调拌均匀涂抹在牙齿表面，然后使用牙刷轻轻的刷掉，在草莓里面含有的苹果酸，可清除粘附在牙齿表面的污点，属于天然的牙齿清洁剂，能帮助去除牙结石。

温馨提示

要养成早晚刷牙的好习惯，饭后漱口，及时纠正错误的刷牙方式，这样能够清除粘附在牙齿表面的残渣，防止出现牙结石，另外也能够对牙龈带来一定的按摩，促进了局部血液循环，增加了牙周组织的抗病能力。要保持合理的饮食，做到粗细搭配，多吃富含膳食纤维以及维生素丰富的绿叶蔬菜和水果，通过充分的咀嚼能够清洁牙面，尽量不要吃一些黏性很强的食物及甜食，每半年去医院做一次口腔检查，定期的去医院洗牙。