肝火大,入睡难,总是半夜醒来,这是有火在心、肺,2招能去火

文 / 每天一点健康新资讯
2019-04-06 09:21

肝火大滴人通常很难入睡,但有些人睡不着觉,但他们总是在半夜3点或4点醒来,然后很难入睡。这种睡眠状况被认为是许多人遇到的。我曾经做过一段时间,然后我回来了。

要知道睡眠质量总是让人很不舒服。可以说,从长远来看,脾气会变得越来越暴躁。从中医的角度来看,中医认为这种情况大多与心肺火直接相关。

为什么心脏有火?中医认为,胃灼热通常是旺盛的,往往是由于好的食物、脂肪、丰富的味道和辛辣的烟草和酒精;或七情、气宇华火;或邪的热侵入,或过度的温补,以及随着时间的热化火等,一般都会睡着,说明肝脏还是好的。

我想我们的心经常是热的,来自生活和工作环境,比如多吃容易着火的食物。一是工作节奏快,人容易焦虑。事实上,焦虑的人更容易发热。

为什么肺着火了?”“肺火”通常是由压力、脾气、中暑、感冒、感冒、烟酒好,以及辛辣刺激的重口味食物引起的,经常熬夜,不及时补充水分等。简单地说,没有滋润肺部习惯的人容易着火。

因心肺火灾于午夜3点或4点醒来的人可以尝试以下方法:

1.心火双子座汤

症状:五感不适,喉咙干燥,口干,口腔溃疡等。

饮食疗法:含心莲子30克,桉树15克,加适量冰糖调味,用纱布包裹桉树,在水中煎煮,取出桉树,吃莲子,喝汤。

肺火猪肝菊花汤*

症状:干咳无痰或少痰粘、潮热、盗汗、手脚发热、失眠、舌红肿。

食疗:猪肝,菊花30克,用纱布包好菊花煮沸,直到肝脏成熟,取出菊花,吃肝脏,喝汤。

2。点对点火灾法

接下来心火,点小海和曲泽,找到穴位,用拇指轻轻按压,每次5分钟,一天两次。

萧海点

曲泽

降肺火,指向鱼际和韭菜,找到穴位,用拇指轻轻按压,每次5分钟,一天两次。

鱼际点

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