老婆常嫌老公不给力？ 研究：多吃一种坚果晚上战斗力大爆发

别再自认年轻时有多勇，40岁后才是真正的开始！年轻时的赖先生，当然体力不错，一周做那档事可以五六次，依然心有余、力充足。但是，随着年龄老化、机能衰退，加上长时间未能实枪上阵，女友的性需求，俨然成为他的恶梦，越想满足她，奋力拼搏，但状况却每下愈况，“弟弟”可说是越来越缩小。

而其实，他也曾经私下服用朋友介绍的药酒、大补丸，但几乎没有效果。

“小老弟”弱弱der，与高血压、高血糖、肥胖有关

为了补给战力，赖先生放下身段主动寻求泌尿科医师协助，医师建议先做血液检查，等检验报告出炉后，红字一堆，在医师解释后，他才惊觉原来“小老弟”弱弱der，与高血压、高血糖、肥胖有关。

据悉，医疗界有一项说法“四十四十原则”：年过四十岁的男性中，百分之四十有勃起功能障碍，年届四十多岁的男性心脏出问题的风险（像猝死）则可能增加五十倍。

过去认为年轻男性（四十岁以下者）若有勃起功能障碍，都是“心因性”的，也就是说问题出在内心那个关卡。但现在我们知道勃起功能障碍较像是血管疾病的前兆，有专家认为患有勃起功能障碍的男性即便没有心脏病症，但也被视为心脏病患。

年轻男性都应该留意胆固醇，因为胆固醇要是高，人生后半段很可能会导致勃起功能障碍，更可能引起心脏病发作、中风和短命。

不过常吃“坚果”的男性并不在此范畴内

为什么？依据《Mirror》报导，一份关键研究发现，连续三周一天吃三至四把开心果的男性，会感觉到阴茎的血液流动明显改善，勃起时阴茎也更坚挺。研究员总结食用三周的开心果“能大幅改善勃起功能......还不会有副作用”。

且胆固醇高的女性也较为性冷感、难以达到高潮、无法润滑、性满意指数也低下，导致“阴蒂勃起不足症状”，也就是“无法达到阴蒂肿大（充血）”，这是女性性功能障碍的重要成因。哈佛护理师健康研究告诉我们，每周吃两把坚果可延长女性寿命，效果就跟一周慢跑四小时一样。

所以吃得健康不但能让你的性生活满足，还能延长你的人生道路。

该报告还指称，“在某些民间传说中，开心果被认为是一种春药，如今已得到证实”，我们知道开心果可以改善血液胆固醇水平，并且可以成为体重管理项目的一部分。更特别的是，男士大概会考虑用开心果替代其他零食。