颈椎的曲度，为什么会变直？

1、颈椎曲度的变化

　　我们都知道，人体平视时，颈椎正常曲度是生理前曲，此时肌肉和骨骼都保持平衡。“如果颈椎曲度发生变化，一系列的颈椎疾病都会随之而来。”颈椎曲度变直后颈椎的稳定性就降低，肌肉无力、耐力下降、韧带劳损松弛、椎间盘变性的基础上发生颈椎不稳，刺激供应大脑的血管，导致眩晕发生，发展成为椎动脉型颈椎病；如果在肌肉劳损、无力、耐力下降和椎间盘变性的基础上发生椎间关节松动、韧带受牵拉损伤钙化，就会发生骨质增生；如果增生的骨刺占据了神经通道，压迫神经根，就会产生肢体麻木无力等症状。这就是神经根型颈椎病；如果骨质增生、韧带骨化等压迫脊髓就会产生肢体无力、感觉障碍、大小便功能障碍甚至瘫痪，此时，就已经发展到了脊髓型颈椎病了。颈椎病从轻到重逐渐累及肌肉、椎间盘、椎间关节、椎动脉、神经根和脊髓，是一个稳定性逐步丢失和代偿的过程。

2、曲度为什么会变直？

这个颈椎曲度变直反弓的问题真的是困扰了很多的椎友，很多椎友咨询的时候，一上来就是我颈椎变形了，于是又需要重复的讲解曲度这个知识点。

很多人都了解正常的人体脊柱是有曲度的，颈椎和腰椎曲度向前，胸椎曲度向后，在正常曲度状态下颈椎和腰椎处于最佳状态，韧带和椎间盘的松紧度刚好合适，而这种曲度的维持依靠的肌肉力量。正常人在年轻时候，活动相对较多，肌肉力量在不自觉的情况下获得了锻炼，肌肉力量强就足以维持颈椎弯曲度。其实道理很简单细细听来就会明白了。“骨骼是被动的，肌肉是主动的”这个道理不难理解。

颈椎曲度的形成和维持需要颈椎周围的若干组肌肉群保持等长的、平衡的、可调节的、互相制约而又互相配合的作用来完成的，如果长期的姿势导致某一部分肌肉劳损或者损伤势必会导致平衡力丢失，久而久之颈椎的骨骼也就跟着变形了（曲度改变） 曲度的消失也就是这样慢慢发生的。

“颈椎病人过度地进行拉伸锻炼，从肌肉的运动方式来讲，是等张运动，肌肉被拉长，并且长生关节活动，对于颈椎出现不稳等于说是在拉扯一条即将断裂的橡皮筋，使得不稳的椎体刺激交感神经，或者牵拉椎动脉也会对刺激神经根，加重头晕手麻的症状，不仅无法治疗，反而加重病情。

比如颈椎患者在进行瑜伽锻炼时，其肩、颈部位长期固定在一个非生理舒适的位置上，颈椎会受力不均，而在拉伸过程中，身体一侧的肌肉处于紧张状态且压力过大，这时，肌肉将现局部疲劳，导致酸痛、水肿、颈椎间盘突出等症状。所以一般建议先增强肌肉的耐力和力量，来提升颈椎的稳定性。可以使用顶顶佳主动抗阻运动。

　就医学理论而言，人体直立、眼睛平视时，颈部的受力是最小的。对于没有严重颈椎病的可以小幅度的运动可以尝试，过度的拉伸需要慎重，特别是颈椎不稳的人。

3、温馨建议

1、工间操最好是每40分钟活动下颈椎，避免慢性劳损。可以慢慢的低头 仰头，左右旋转。

2、玩电脑时，最好的坐姿是：腿伸直，身体与髋关节成垂直状。

3、上班族在使用电脑时，垫高电脑屏幕或降低座椅高度，保持双眼的平视位置；

4、理疗的方法，温水敷颈部可以舒缓颈部肌肉的紧张增加局部的血液循环；

5、有助于颈椎病康复的运动：游泳、放风筝、

6、吸烟会加速椎间盘老化，颈椎问题的人最好戒烟。