这几道家常菜能治疗颈椎病, 记得收藏起来给家人多做做

有颈椎不适的朋友们应及时治疗，以免病情发展严重影响日常的生活和工作，除了常见的牵引法、理疗法、热敷、按摩等多种实际操作方法外，还有一些辅助治疗手段比如食疗法也是不错的。

1、牛肉糯米粥：将牛肉50克切成肉丁，同100克糯米共同放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，最后加入姜、葱、油、盐等调味品，这道清爽小粥既可营养骨髓，又可养胃，晚上食用，效果更佳。

颈椎病患者要明确的一点是食疗只在日常生活中起辅助作用，治疗颈椎病还离不开其他颈椎病的自我治疗方法，如上面提到的牵引法、理疗法、中药疗法、按摩法等。还有就是有颈椎、关节等风湿痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母hs和35588）后，对症调理，有几个月没有反复了。

2、川芎白芷炖鱼头：配方是川芎15g，白芷15g，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。做法是将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，大火煮沸，文火炖熟。川芎具有活血行气，祛风止痛的功效，白芷有祛风燥湿，消肿止痛的作用，二者合用可以祛风散寒，活血通络，同时还可出除鱼的腥味，是很好的颈椎病食疗方。

3、葛根煲猪脊骨：配方是葛根30 g，猪脊骨500 g。做法是，将葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。葛根有解肌退热、生津止渴，升阳止泻的功效，而猪肉可以滋补肾阴，二者一起烹饪可以益气养阴，舒筋活络。经常食对于神经根型颈椎病的疗效还是不错的。