最有效的颈椎病保守治疗方法，不打针不吃药

颈椎是人体非常重要的部位，很多人由于颈椎受伤导致偏瘫、失眠、长期头晕。颈椎也是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。

据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%，尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气管受伤，容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。

常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。

如何保护好颈椎让颈椎不再“受伤”

1早上很多人睡醒起床时喜欢用颈椎用力起床，这样会损伤到我们的颈椎。要改掉这坏习惯，而改用腰部的力量慢慢的起来。起床后为自己准备一杯热茶，材料是红糖适量，生姜5片，水煎10分钟，每天1次，这样就可以驱走我们颈椎寒气 。

2早饭后花5分钟时间练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩、顺逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和，这样能有效的预防和治疗颈椎病。（工作休息的时候也可以做一做颈椎操哦）

3颈部按摩法：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩数次，直到颈部会发热，并有很舒适的感觉。

4加强锻炼，年轻人可选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目，如跑步、拳术、健身体操和游泳等。老年人已有椎间结构变性的，不宜进行大运动量的跑和跳，以免引起椎间关节错位或滑脱而发生本病，可选用太极拳、广播操、快步走（双手摆动大步走）等活动

5睡觉时枕头不要过高，这样会引起颈椎的生理变化，久而久之就会导致颈椎病的发生。颈椎病人怎么选择枕头，对于颈椎类枕头要具备一定的承托力度，只有适当的承托力才能保护我们的颈椎，对颈椎才会有一定的疗效。

以上方法都能够一定程度上起到保护颈椎的作用，再配上一方治疗颈椎病效果最佳；《本草纲目》说道：内调外治、骨病外服、中药外敷的说法。可以使用有800年历史的乌珠军马贴。乌珠军马贴由17味草石药物配合乌珠穆沁马骨，不但能够重新激活老化的骨组织让其再生，还能活气血、通气脉，散瘀止疼，使骨骼、骨组织从内到外焕然一新。乌珠军马贴，可以追风止痛，把风寒湿邪逐出体外，疾速止疼；通络除症，成分中的比如安息香，老鹤草等成分具有疏通血管、养分神经的作用；补骨除根不易复发。乌珠军马贴安全无风险见效快，疗程短费用低！

适宜人群：腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、类风湿性关节炎及骨质增生等各类风湿骨病患者。是骨病患者的福音！

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