这些日常口腔爱护常识，你要想要美美的牙吗？

小时候就经常听旁人说，牙口好干净才能秀出自己的第一印象。现实生活中牙齿的坏往往会带来对身体的影响，例如会发生以下状况：营养不均匀、肠胃不太好等等。

那么如果大家想要避免病从口入的情况发生，我们究竟该怎么去做才好呢？

第一：刷牙时长最少要保证两分钟或以上。

每个人的牙齿都是一般除了智齿以外正常来说是28颗牙，刷牙要彻底，3个面都需要刷。这样的话要能保持口腔的健康问题，而且又要关心刷牙时间的话，那最少要保证两分钟或以上。

第二：刷之前牙膏需要沾点水。

由于牙膏在口中发泡期间需要依靠水，人口腔即使会有口水，不过对比较敏感的人往往是不够的，甚至这样不沾点水会让口腔有受损的可能，如果让牙膏沾点水的话，就可以产生丰富的泡沫，这样有助于清洁牙齿，也可以保护口腔健康。

第三：避免使用牙签而是巧用牙线、漱口水。

生活节奏很快的我们，如果仅依靠早晚刷牙这点不足以达到保护口腔健康的要求，此时我们更需要一些更健康的产品来助我们的口腔更加健康，出现问题越来越少。这里小编比较喜欢用牙线、漱口水，不仅可以清洁牙缝还能保护牙龈，而且在这里说一下牙签会让自己有更大的牙缝。

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