如何治疗颈椎病?知道f最后一条就可以!

文 / 颈椎全自动锻炼枕头
2017-10-23 09:02

上一期我们讨论了颈椎病产生真正的原因,针对这两种原因,我们分别展开讨论,第一个原因颈椎长期缺乏锻炼,如何才能做到不缺乏锻炼,为什么缺乏呢?a,没有时间运动,b,没有运动的习惯,c,不知道如何运动,d,运动的效果不明显,没有坚持,e,对于运动的结果认识不深刻,f,内心深处没有真正的认识到运动的作用. 如果是e,f的问题,那最好与专业医生交流一下,请医生给你科普一下颈椎操如何通过运动治疗的方法;如果是c问题,请看深圳市中医院推拿科颈椎保健操方法图片.

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第二个原因受寒,受寒的原因,工作受寒,睡眠中受寒,尽量不要呆在有空调的地方,睡觉时选择合适的枕头可以把颈椎保护,穿衣服尽量有衣领挡住颈椎,如果有受寒的时候,可以用艾灸,碳纤维加热温灸。

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你上两个方法,可以解决颈椎的问题。说起来容易做起来难?但是有没有更好的方法或者设备在不耽误时间的情况下,可以又锻炼又御寒?彻底解决颈椎问题?