颈椎病不再可怕，很多人用了一个小方法治愈了

交大附属医院骨科主任 朱永刚教授

近年来，随着生活节奏越来越快，压力越来越大，所以颈椎病的患者越来越多，大多数的大多数的人们天天坐在办公室里或者在家，或者是一些体力的劳动者不注意保护自己，从而使自己患有严重的颈椎病其中以下两种原因较为常见

1、劳损纠缠：毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤""的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。

2、久坐易患颈椎病：坐着、低头的时间越来越长，颈椎后侧的肌肉长期处于紧张的拉伸状态，而颈椎前侧的肌肉长期处于挛缩状态，日久天长，颈椎后侧的肌群超出了被拉长的极限，出现损伤或弹性降低，颈后肌肉的力量减低，颈椎骨后侧在缺乏肌肉拉力的情况下，慢慢就会出现各种各样的移位问题，从而导致颈椎病。

颈椎病常见症状

1、颈肩综合征是一种根性疼痛，颈椎病急性期或慢性期多发，夜间发作症状明显。表现为颈部、肩部、臂部僵硬疼痛，大多时候为间歇性痛，多从锁骨上窝较快扩散至整个肩臂部，咳嗽、打喷嚏、深呼吸均可诱发难忍的放射痛，上肢外展，上举和颈项健侧转动时疼痛感加重，上肢内收屈肘时疼痛减轻，故患者喜欢拧肩曲肘，头转向患侧的特殊姿势，以减轻臂丛神经紧张和活动，从而减轻疼痛。伴随有头痛、上肢无力、握力下降、或有持物落地现象。

2、脖子弹响：总觉得脖子有什么地方莫名其妙的不舒服，转动脖子发出“嘎嘎”的响声后倍感舒爽，然后就总是自觉不自觉的要转动脖子，似乎成了一种“瘾”，这是典型的颈椎失稳表现，由于颈椎失稳，经常容易错位，在转动脖子的过程中有可能进行了自我复位，但由于颈椎失稳，颈肌无力，就容易反复出现“再错位-再复位”现象。

颈椎病常见治疗方法

这种疾病最好用中医方法来治疗。该病治疗过程中强调整体调理、标本兼顾、治本为主，其中以中药膏方敷疗法为选，膏方敷疗法是历史非常悠久的疗法，可以试试苗教授伤牌子的湿定痛贴，已经是省级非物质文化遗产了，传承好几代人，三四百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，对颈椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率达到九成，一般一两个疗程就可以恢复，还不易复发。也很好找，某宝网上就有。

手术疗法：如果患者的情况比较严重，采用保守治疗的效果不是很明显，那么就需要到正规的大医院进行手术治疗。 颈椎病手术治疗的基本原理是解除对神经根、椎动脉或脊髓的压迫；增强颈椎的稳定性，尽量恢复颈椎的正常对线关系。具体方法是通过手术切除突出的椎间盘、增生的骨赘、过于肥厚或骨化的韧带、增生的钩状突等，以达到扩大横突孔，改善大脑血液循环，消除对神经根或脊髓的压迫。另外也通过椎体间植骨融合等方法增强颈椎的稳定性，恢复其生理曲度，限制局部活动，防止对脊髓以及神经根的进一步损害。

分享护理方法

1、前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。然后，头部缓缓下垂，尽量使下颌接近胸部;缓缓仰起，眼睛看向后方，在此过程中，配合深呼吸。

2、后仰。工作间隙或者颈椎疼痛时，让头部处于向后仰的姿势。"