经常坐着会引起颈椎酸痛的

颈部肩部酸痛

颈部僵硬，两边的肩膀感到酸和麻，没有什么精神精力。

运动太少或者压力太就会导致肌肉紧张，气血的运行能力也会变差，肌肉的毛细血管会形成淤血的情况。

　如何解决

当你感到肌肉酸痛的时候，最好是在每天睡觉之前洗个热水澡，或者是泡热水澡，让酸痛的地方温热温热。姿势不要一直保持不动，这样更不利于缓解，可以在休息的时候去洗手间换换姿势，甩甩肩膀胳膊的，或者用手轻轻的揉捏酸痛、僵硬的地方。记住了，肩膀的部分不要一直吹冷风受凉，要做适当的运动。

腰痛

腰部除了疼痛之外，还会产生硬硬的感觉，酸胀感也会有，严重的时候甚至只能躺在床上，都起不了。

对于女性来说，比男性更容易患上腰痛病。这是因为女性骨盆内的器官比男性的要复杂，颈椎承受的负担过重，就会容易患上腰痛病。