颈椎酸痛，僵硬如钢板？一招就解决，治一个好一个！

因为工作原因，颈椎病不但是老人专利，也成为白领们的健康问题，从早上八点上班到晚上六点下班一天一坐好几个小时，健康问题日益严重。

作为也是办公室一族，现在分享一招对付颈椎病问题的药方～“小燕飞”给各位，希望对颈椎不舒服的各位有帮助。

小燕飞，舒缓肩颈

身体直立，双手侧平举，手心向外，手指朝上；慢慢向上抬高双臂，作小燕飞状；同时，双手从腕关节开始向下伸直。

这个动作能够充分调动颈椎周围的肌肉；如果能每天坚持做200下，颈椎不适症10天之内就会基本缓解。刚开始时可以先做50下，休息两三分钟再做50下，每天早晚一次。

平时去洗手间的路上也可以做上几下，以让紧张的肌肉及时得到缓解。

中药膏药是我国医学上的一大瑰宝，它以其特殊的治疗方法和良好的疗效征服了广大患者。对于腰酸、肩痛都有很好的作用。

时珍曰∶按∶许慎《说文》∶姜 ，云御湿之菜也。王安石《字说》云∶ 姜能强御百邪，故谓之姜。初生嫩者，其尖微紫，名紫姜，或作子姜；宿根 谓之母姜也。

生姜是厨房常见品，它含有的姜辣素类成分还能抑制前列腺素的合成，可治疗风湿性关节炎和骨质解毒散寒。

生姜指姜属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

1999年，丹麦生物化学家莫腾·韦德纳曾在纽约宣布，他们从中国等地生长的生姜中提取具有医疗和滋补效用的成份而制成的保健药，对治疗关节疼痛具有显著功效。

莫腾·韦德纳在推广这一药物的记者招待会上说，他们花费400万美元经过长达7年的研究，并通过对丹麦、新加坡和美国近千名病人的临床试验，证明生姜中的滋纳辛(ZINAXIN)成份对治疗关节疼痛有独特功效。

生姜贴 ￥35.8 购买

生姜贴就是在此基础上要发出来的一款外用药膏。

而生姜贴是依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。

生姜贴外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，舒筋活血,消肿止痛，温阳散寒，能激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈之目的。进而帮助患者彻底摆脱骨膜炎疾病的困扰，重新享受健康生活。