口臭是种尴尬病，几种方法搞定它

引发口臭的原因有很多。吸烟、饮食不当、长期熬夜、身患病症等等。这会有碍人与人之间的交往。除去病患所致，只要在每日吃食上稍作调理，再改掉不良的生活习惯，口臭很快就会不药而愈。

小米

小米中含有多种维生素、氨基酸、纤维素和糖类，营养价值非常高。能开胃口、补虚损、益丹田，用于气血亏损、体质虚弱等等。常吃小米还能减少口腔细菌的滋生，起到清除口臭的作用。

蜂胶

蜂胶中含有黄酮类物质，是温和有效的天然除臭剂，食用蜂胶不但可以消除口臭和口腔疾病，内含的营养物质还能逐步治愈体内原发疾病，增强体抗力，根除口臭。

时时清理口腔异物

不仅要保持早晚刷牙的习惯，在吃过任何食物，特别是甜食和碳酸饮料后，都要用绿茶红茶来漱口。随身准备牙线，剔除残留在牙齿中的残留物。这样能很好的预防龋齿、牙菌斑导致的口臭。

多喝水

经常喝水能使口腔维持湿润，从而减轻口臭。特别是早上刚起来就要喝一杯温清水，这是因为夜间在睡眠的状态下，唾液分泌大量减少，口腔比较干燥的缘故。

金橘蜂蜜茶清口臭

原料：

金橘200克、蜂蜜50克、冰糖50克、柠檬半个、盐适量

步骤：

1、金橘去蒂洗净，用盐水浸泡60分钟后再次洗净，沥干水分后对切两半，去籽。

2、将金橘放入搅拌机中打成泥状，不要打太碎，保持一点小颗粒感。将打好的金橘泥加冰糖放入锅中，中火煮至冰糖完全融化，转小火边煮边搅拌。

3、待金橘泥开始慢慢变浓稠，颜色变深，挤入柠檬汁，继续边煮边搅，待锅中的金橘和冰糖呈浓稠状，即可关火。

4、放凉后，加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封玻璃瓶，放入冰箱中保存，想喝时，用温开水冲服即可。

功效：能清新口气，补充维生素C，消除口臭。

正在为口臭尴尬的小伙伴们，可以试试看。