还在担心抽烟口臭，牙齿发黄？几个方法，能彻底帮你护理口腔健康

对于大部分吸烟的男士们而言，有牙垢，口臭也是一件最平常的事了。但是这影响了大多数人的交际，每当跟朋友聊天时，由于黄牙，笑起来也不显得那么自信。口臭更加不敢在外自然的说话，喜欢一个人那只能眼睁睁的别再心里，不敢当面表白。

虽然有每天养成勤刷牙的好习惯，但是口臭，黄牙都无法解决。在这里，小编给大家分享几个土方法，让您摆脱黄牙和口臭的尴尬处境，让您的牙齿更加洁白，口腔更加清晰！

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

在小时候邻居家的一个老爷爷告诉过小编，小苏打可以用来美白牙齿。大家刚开始会觉得这是一件比较复杂的事情，其实并没有想象的那样，我们只需要的刷牙时在牙膏上面撒点小苏打。坚持一个月左右，牙齿在不同程度上会有明显的变化。

食用盐其实跟小苏打的方法是一致的，唯一不同的是，食用盐有除去口臭的作用。刷牙时候在牙膏上撒点食用盐，既有杀菌的作用，又能消炎，还能清除口臭。

白醋是我们日常中见到最多的，但是有多少人能了解它有什么功效？其实白醋也是能用来美白牙齿的，醋里面含有醋酸，能够溶解牙齿上碱性的牙垢。在平时刷牙的前后用白醋漱漱口，牙垢也就会软化，这样我们在刷牙的时候能有效的清除牙垢了。

以上几个土方法除外，我们还可以选择一些除去烟牙，牙垢和口臭的产品来帮助我们快速有效的除去牙垢。

一、口臭茶

其实对于很多人来说，虽然牙齿够白，但是还存在口臭的情况。这是因为肠胃问题，建议你使用这款口臭调理茶，能够帮你慢慢解决这问题。

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二、洗牙粉

这款洗牙粉能够快速帮助我们去除口中食物堆积的陈年牙垢，也能够更好的去除烟、茶、槟榔、酒、咖啡中的黑色素残留。更好的护理我们口腔卫生

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