口臭的“头号克星”, 每天吃点，排出多年胃火，口臭也不见了

老中医说口臭是六大致病因素之一，如体内不去除，可使病情迁延难愈。口臭之所以让医生头疼的是，因为它从不单独出现，而是会跟其他的邪气一起，再加上脾是运化口臭的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，口臭往往会引起其他病痛，对身体产生更为严重的危害。所以我们要注重饮食健康，才能保持我们的身体健康。

其实一般来说，除了口腔疾病以外，口臭和胃火是有直接关系的。

胃热又称“胃火”，即是胃中炽热炽盛的证候。致使胃热的因素中，比例最高的仍是饮食不节，所以咱们常说“胃病都是吃出来的”一点儿也不假。平常就嗜好吃辛辣、油腻食物的兄弟，最简单有胃火的状况呈现。

辛辣就不用说了,你把一根辣椒举在手里，仔细看看它，那分明即是一个红彤彤、火辣辣的微型“小火把”。即使放进嘴里，也是灼痛难忍，更何况你非把一些这么的小火把扔进自个的胃里，成果不是可想而知吗？

辛辣以外，即是油腻。咱们都明白油是一种动力，是专门用于点火焚烧的吧？尽管外表看起来它不像辣椒那么炽热，可是它蕴藏的“热量”可一点儿都不容小觑。所以许多兄弟一吃油炸食物，脸上就鼓出各种小包，“上火”没商量。

中医管这种状况叫“化热生火”，即是说，尽管看着不是火，但它却是“柴”。量少还好，但累积多了，堆在一起，就会自我“酿热”。就像乡村沤粪产热，或说“缓慢自燃”相同，所含的热量会释放出来，自个变成“火”。

更何况，油炸食物仍是“过火”的油，是通过高温、长期加热过的油。中药编造中常常通过蒸、煮、炒，甚至炒焦的方法来改动药性，削减寒性、添加热性。可见“过火”的油已不同于“没过火”的油，炽热之性更盛，即所谓的“火上浇油”。

所以“辛辣油腻”这四个字一贯都在中医摄生的忌讳名单里，咱们一定要少吃这辛辣和油腻这两种食物，尤其是生病的兄弟更要留意，不要给自个的脾胃“添麻烦”。

除了吃能“上火”，还有气也能“上火”，也即是所谓的“着急上火”，有些兄弟气性大，甚至气到鼻血、吐血、晕倒，可见火气之大。

为何生气会“产热上火”呢？这就要谈谈咱们现代科学无法理解的“五行”了。在五行中，肝属木。“木”是啥？“木”即是树，即是柴火，所以中医讲“木生火”。人着急生气，肝气郁结了，“气的肝疼”以后就会“火大”，有怒火就看啥都不顺眼。

这种负面心情的积蓄，对身体的影响和损伤是非常凶猛的，究竟“负面能量”也是能量，其破坏力一点点不亚于有形的东西。中医称之为“情志不遂，气郁化火”。所以，有的高血压、心脏病、脑血管病的兄弟一生气上火，甚至会俄然昏迷，甚至猝死。

除了“食火”、“怒火”以外，还有一种致使胃火的因素是“热邪内犯”。意思即是说，正本它是外邪，可是由于咱们身体的防御能力不足，外邪步步深化，进入到了人体以内，而成为了“内邪”。在这里，我为何一直说“外邪”，而不说“外热”呢？一般人听到的“热邪内犯”，肯定会直观地认为是“热邪”进入人体。

我们应该如何去除多年口臭呢？

1、多运动。运动出汗，在排汗的同时，能有效去除体内胃火。

2、饮食要保持清淡。酒水，冰品，凉性蔬果等生冷食物，不宜经常食用，在烹饪的时候，适量加入葱，生姜等，降低蔬菜的寒凉性质。

饮食调理。白扁豆、薏米、红豆、玉米须叶、山药、绿豆芽、黄花菜、大头菜、马齿苋、苦瓜、香菇等食物，都有健脾祛臭的功效，可以适当食用。

3、玉米须茶

玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

玉米须茶

玉米须“能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩”。临床常将其用于肾炎水肿、肝硬化腹水、小便不利、鼻衄等。在暑热之季，用玉米须煮水饮用，可凉血、泻热、利水去臭，去除体内的胃火之气。

4.中医医疗法

中医，也是目前祛口臭效果最好的一种方法，不经消化道，不走肝肾，通过刺激胃肝，激发经络之气，祛口臭散寒，补虚清热，改善亚健康。效果最好。

据载：此方法可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。此方比其他方法祛口臭效果要好。

在《清太医院配方》一书中，载有“清除口臭中医茶”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，再加入丁香、麝香等搅拌成中药，制成中药茶。

如果坚持每天服用中药茶，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，服用清除口臭中药茶可以根治多年的口臭，

腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、等疾病。

但是，事实上，除了热邪以外，还有可能是“寒邪”。为什么？简单地说，我们“着凉”了之后，是不是紧接着就会“发烧”？这就是中医讲的“正邪交争”与“入里化热”。

由于篇幅的关系，我们就不细讲了，如想了解和运用的读者加微信

17091857517备注；口臭