口臭好尴尬，几个小妙招让你重获魅力

在现今人们的交际生活中，或多或少会遇到口臭的尴尬，不仅对人的形象大大减分，还会影响与别人的交流相处。同时，也暗示着身体的某个地方出了小问题，总之，百害而无一利。

口臭原因

1、口腔疾病

出现口臭有时是因为本身患有口腔疾病，如：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等病症，那么口腔内就很容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

2、胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等都可能伴有口臭。原因可能是幽门螺杆菌感染直接而产生硫化物，进而引起口臭。

3、不良饮食习惯

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人也易发生口臭。

4、心理压力过大

经常性的精神紧张会导致身体副交感神经处于兴奋的状态，反射性地出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌的生长，而产生口臭。

除口臭方法

1、口气清新剂

这是实现口气清新最快最有效的方法，可以作为应急之用。正确的方式是先喝些水，然后用口气清新剂喷入口中，闭上嘴几秒钟，就可以了。

2、正确刷牙

采用正确的刷牙方法，刷牙时不要用力过大，每天的刷牙次数不少于2次，在每次进食完毕后，都应该进行漱口，要将这些都养成一种习惯。

3、要用漱口水

可以选用一些对舌面微生物的生长有抑制作用的漱口水来进行漱口，这能够起到抗菌的作用。有牙结石所引起的口臭症状，定期洗牙对口臭的去除效果较大，比较容易进行去除。

4、多吃绿色蔬菜，少吃肉类

绿色食物不仅容易消化，并且在我们的体内不会残留，在我们的口腔中用清水就可以清洗干净，而且蔬菜中含有丰富的维生素和我们人体所必须的物质，多吃也可以更好地帮助我们消化。

5、多喝茶

A. 山楂茶

山楂所含的解脂酶能促进脂肪类的食物消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此，用山楂煎汤当茶喝，用于治疗口臭有良好效果。

B. 淡盐水

淡盐水能够祛除肠胃中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象。晨起及饭后用淡盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，解决口臭的问题。

C. 枇杷甘果茶

取枇杷叶1g、罗汉果1g、金银花1g、茯苓0.5g、胖大海1g、桔梗0.5g、薄荷1g、甘草0.5g、蒲公英1g，然后水煎30分钟就能代水饮用，而且对治疗扁桃体炎、慢性咽炎等咽喉疾病效果好。