生活常识帮你决解小问题,你不知道的关于刷牙生活小常识

文 / 万能小帮手
2017-07-25 18:32

生活常识帮你决解小问题,你不知道的关于刷牙生活小常识~

生活常识帮你决解小问题,你不知道的关于刷牙生活小常识

1、最好不要用冷水刷牙

口腔专家提醒,刷牙时用接近自己体温的温水,效果最好。

2、加牙膏别蘸水

牙膏不是用泡沫来清洁牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

生活常识帮你决解小问题,你不知道的关于刷牙生活小常识

3、牙膏买两种,分别早晚用

白天唾液分泌量是晚上的3-4倍,容易抑制细菌产生,且口腔内容易残留食物残渣,应使用清洁功效好的牙膏;晚上人处于睡眠状态,唾液腺分泌不足,应使用抑菌型牙膏。

4、家人不要共用牙膏

全家共用一支牙膏,容易互相传染口腔疾病。如家中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙口与牙刷互相摩擦,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

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5、牙膏要用含氟的

实验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,换龋齿的危险性会降低40%。但学龄前儿童刷牙时会因误咽比分含氟牙膏,从而引起肠胃不适,甚至是氟化物摄入水平的变化,因此儿童不宜使用含氟牙膏。

6、七种坏成分,买牙膏要避开

牙科专家建议应当避免七类牙膏成分:月桂基硫酸钠、三氯生、染料剂、调味剂、水合氯化硅、酒精、过氧化氢。

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7、牙刷最好选软毛的

硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好,但长期使用易损害牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦力小些,但对牙釉损害较小。

8、牙膏即太多,牙齿会变脆

缺氟会患龋齿病,但体内含氟果都哦也会形成氟斑牙,使牙齿变脆。刷牙时,不需要挤上一整条,挤黄豆大小牙膏就足够了。

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