早餐别总给孩子喝豆浆，孩子吃了这个更有营养

很多家长都习惯每天早餐来杯豆浆，不仅方便而且营养。但是总喝豆浆，不仅孩子容易厌烦，而且营养也比较单一。

大多数家长买的豆浆机都是多功能的，既可以打豆浆，还可以打果汁或者米糊。那么我们就不要浪费了这些功能，可以尝试着给孩子们换换口味，营养更多哦。

除了豆浆，早餐可以试试米糊。把食材煮软，打成米糊后，不仅孩子食用后容易消化，而且可以保护孩子肠胃。食材营养保存丰富，不会造成食材营养素大量损失，孩子所吸收的营养更全面。

看看营养米糊怎么做吧

一：南瓜米糊

材料：南瓜300克，大米100克

做法：大米洗净，浸泡一夜。南瓜去皮切成小块，和浸泡好的大米一起倒入豆浆机，加适量水，按功能键选择米糊就可以了啦。

二：花生核桃米糊

材料：核桃，花生大米

做法：三种食材浸泡一夜，泡好后倒入豆浆机，加适量水，按功能键选择米糊。

三：黑芝麻米糊

材料：熟芝麻30克，大米50克

做法：大米浸泡一夜，第二天将泡好的大米倒入豆浆机，加水和熟芝麻，按功能键选择米糊。

四：紫薯米糊

这个做法同南瓜米糊一样哦。

五：红枣薏米红豆米糊

材料：大米20克，红豆加薏米70克，红枣去核6颗

做法：红豆，大米，薏米浸泡一夜，红枣撕碎。将浸泡好的三种食材倒入豆浆机，加水加红枣，按功能键选择米糊。

是不是很简单啊，家长们可以试试哦，不仅可以给孩子们换换口味，而且营养十分丰富哦。