经常口腔溃疡，怎么办？

最近春暖花开，乐乐和小伙伴正想在家办一场火锅party，谁成想口腔溃疡复发了！乐乐只能委屈巴巴守着清汤锅看着麻辣锅，想吃不能吃的滋味，大家是不是都领略过？

虽然面积不大，但疼起来是真要命啊。喝水痛、吃饭痛，连呼吸起来都痛，要是长在了舌尖上，那真的是痛到连说话都不利索。

因为这反反复复的口腔溃疡，乐乐在朋友圈和网上找了各种治疗口腔溃疡的方法，有的人试了管用，有的人试了就是没效果。

事实上，要治好口腔溃疡，一定要找到原因，否则不仅治不好，反而容易反复发作！如何找到你的口腔溃疡是什么原因，这次我们一网打尽！

其实，目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。

中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。火分“虚、实”两大类，症状重，来势猛的属实火，实火可表现为反复口腔溃疡。

乐乐查阅资料后发现，口腔溃疡主要是以下几种因素导致的。

①饮食不节。像乐乐这样爱吃的，火锅、烧烤、串串各种美食来者不拒，过度饮食、无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。

②过度劳累和熬夜。现如今工作压力大，如乐乐这般的社畜，总有逃不了的加班，再加上手机实在太容易让人沉浸，一不留神已经是凌晨3点。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

③情绪影响。时不时地焦虑焦躁烦闷、工作生活压力过大、冲动易怒脾气差，口腔溃疡更容易盯上你哦~

④忽视口腔“外伤”。如果你是一个吃饭很容易咬到自己的人，如果你此时正戴着牙套，你的口腔黏膜很容易受到伤害，破溃后就很容易出现溃疡。

其实，大多数口腔溃疡一到二周就能自行愈合。如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，建议到正规医院检查，以明确诊断是何种疾病引起的。

那么口腔溃疡到底有没有靠谱的治疗方法呢？有的！

一个字：忍！当然也可以补充维生素B，也可以是动物的肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆、等含维生素B丰富的食品，可有效增强吞噬细胞的活性，对口腔溃疡愈合及预防复发有一定作用。

在日常生活中，也要时刻注意口腔卫生、保持好心情，避免口腔黏膜受损、避免过于辛辣刺激的食物。

总之，对付口腔溃疡，保持口腔健康，预防才是正道！