每天一瓶冰可乐！可乐对牙齿的损害到底有多大？

自从上世纪30年代可乐进入我国市场以来，凭借着清爽的口感和独特的风味受到了消费者的广泛喜爱与好评，有些人喊出了“每天一瓶冰可乐”的口号，以表达对可乐的喜爱；

还有人喜欢把可乐当水喝，认为冰镇碳酸饮料更解渴。但是你知道吗，这看似美味的可乐如果过度饮用的话，也是会成为促发我们口腔疾病的“毒药”。

那么可乐到底会对我们牙齿产生哪些损害呢？

首先最显而易见的，可乐中含有大量的色素，这些色素会随着进入口腔的液体附着到牙齿表面，甚至会向牙釉质深处侵袭。我们在长期习惯饮用可乐的人身上就可以发现，他们的牙齿大都呈现一种发黄发暗的状态，就和长期抽烟的人一样，失去了牙齿原有的洁白光泽。

其次，可乐还会在一定程度上腐蚀我们的牙齿。相信很多人都曾有过补牙或者是镶嵌假牙的经历，而根据科学研究证明，可乐会对修复材料产生一定的腐蚀作用。这就提醒我们如果正处于牙齿畸形矫正期间时，尽量控制对可乐这些碳酸饮料的饮用，避免影响到金属托槽在牙面的粘接。

再者，可乐中的酸性物质会使我们的牙齿出现脱矿现象，也就是说，牙齿中的硬组织被酸给融化掉了。其实一两瓶可乐是不会对我们口腔造成太大影响的，但如果我们长期坚持饮用的话，势必会使得口腔处于酸性状态，进而对我们的牙齿造成难以挽回的损伤。

最后，可乐中含有非常丰富的糖分更是细菌滋生的“天然肥料”。作为一种液体饮料，可乐中含有的糖分非常容易在牙齿的表面和牙缝中残留，这可能会导致牙齿中滋生大量的细菌，对牙齿和口腔炎膜产生严重的伤害。

在知道可乐对牙齿造成这么多的损害后，我们一定要记得“正确”饮用可乐，不是说不能喝，而是要懂得规避饮用可乐的风险。

例如我们可以在饮用可乐时使用吸管，这样饮料就会随着吸管直接进入到食道，而不是像直接饮用那般在口腔中奔腾激荡，将牙齿全方位覆盖后再进入食道。如此能够有效减少可乐对我们牙齿的腐蚀作用。

这里还需要纠正大家一个错误观念，很多人为了减少可乐对牙齿的损害，习惯于在喝完可乐之后马上刷牙，以便清理牙齿的细菌残留。

这种做法是非常不正确的，牙齿并不是刷的越勤快越好，如果我们在饮用可乐后马上刷牙，可能会加大牙刷对牙齿的磨损，甚至可能导致硬组织流失。所以说喝完可乐这类碳酸饮料后别急着刷牙，最起码等待牙齿再度被矿化后，清洁口腔也不迟。

当然除了可乐以外，生活中还有很多常见的美食都可能给我们的牙齿健康留下巨大的隐患，这就提醒我们要定期去医院检查牙齿，同时保持良好的饮食习惯，方能改善我们的口腔健康。