胃病“祸根”被发现了，不是辣椒，而是它，很多人还不知道！

胃是我们的重要消化器官，在人体的消化过程中有重要的作用，但是现在胃不好的人越来越多，去到医院检查，拿到检查单上面写着HP阳性，医生往往会告诉我们感染了一种细菌-幽门螺旋杆菌！

什么是幽门螺旋杆菌

幽门螺杆菌是一种很强的寄生病菌，会严重损害着胃黏膜，很可能会导致出现胃痛，反酸，烧心等各种胃部症状，是引起慢性胃炎和消化性溃疡的祸根，也是世界卫生组织认定的胃癌第1类致癌原。

感染幽门螺旋杆菌，身体会有4个症状：

1、嗳气反酸

幽门螺杆菌在高胃酸浓度的环境中生长。长期寄生在胃器官内，损害胃黏膜的健康，也会增加胃酸分泌。

因此，感染了幽门螺杆菌的人会出现嗳气、胃酸反流、胃灼热等症状。

2、口臭

口臭可能由很多因素引起，很多人认为它是口腔问题。事实上，幽门螺杆菌感染的早期症状之一就是口臭。幽门螺杆菌感染会导致消化不良，细菌分泌的气味也会通过口腔散发出来。如果出现口臭去不掉情况，要认真对待。

3、食欲不振

感染幽门螺旋杆菌之后食欲不振明显，每顿饭摄入的食物量比较少，很多人就会经常食欲不振，摄入的营养物质不足，体重也会下降。

一旦有这种趋势，需要警惕胃部癌变，及时控制幽门螺旋杆菌感染。

4、上腹胃痛

当幽门螺杆菌侵入胃时，它在胃内定居并繁殖，在此过程中，它破坏胃黏膜，引起腹胀和疼痛，严重者常常会引起明显的上腹胃痛。

幽门螺杆菌3大感染途径

1、口口传播是主要途径

目前认为口口传播是主要的传播途径。比如恋人之间的接吻，因此，幽门螺杆菌也被叫作「接吻病」；家长将食物嚼碎之后再喂给孩子；共用餐具；等等。

2、吃生的牛肉、鱼肉

现在我们的饮食变得越来越西方化，特别是一些年轻人喜欢吃一些生的食物。生鱼片、生牛肉、牛排等，虽然这些食物具有独特的风味，但这些食物未经高温烹制，容易滋生细菌。一旦被吃了，幽门螺杆菌就会进入胃，引起感染。

3、吃辛辣刺激的食物

辛辣、刺激的食物是许多人的最爱，但是这种吃东西的方式，却让我们的胃受损。辛辣、刺激性的食物，会不断刺激胃肠黏膜，很容易出现溃疡，引起慢性胃炎。那感染幽门螺杆菌的概率，要比普通人高出许多倍，对健康不利。

那么，如何预防幽门螺杆菌？

1）注意饮食卫生

幽门螺杆菌通常通过“口对口，口对粪便”传播，也就是通过唾液，公共餐具，酒杯，密切接触和去卫生间等方式传播。所以要养成饭前便后洗手的好习惯，注意餐具的消毒，可以有效预防幽门螺杆菌的感染。

2）食疗杀菌

对付幽门螺杆菌，食疗法可以有效、彻底地消除病菌，老中医分享一个抑菌养胃食谱：

取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟。

黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。丁香中含有的丁香油和其他一些特殊的物质，进入人体内可以很好的减少幽门螺杆菌的活性，进而也就能阻碍细菌的滋生。

3）适当运动

当缺乏锻炼时，胃的力量会下降，久而久之会增加胃的消化负担，如果胃里有幽门螺杆菌，胃问题的发生率会增加。适当的运动对胃有益，可以提高胃肠蠕动，减轻消化负担，防止疾病的侵袭。

经常性的熬夜会给体内带来寒湿之气,随着寒气的增加,体内环境会失去平衡,胆囊收缩功能也会因此下降,胆汁分泌减 少,食物停留时间过久,胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好,胃不和,寝难安

胆不好，还会影响到情绪，胆为中正之官也，所以会导致脾气大，一般人不关注胆，而去注意胃,关注度较少,闲时到田间采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，初春采撷，开紫色花,煮好后尽量少食生冷油辣之物。

希望你能提高警惕，正确的杀灭幽门螺旋杆菌，能够帮助你改善身体，远离胃病的困扰，获得健康。