为什么牙齿总出问题？或许是这几个不起眼的坏习惯导致，尽早改掉

但是很多人却并不以为然，在生活中经常做出伤害牙齿的事情，而等到牙齿出现损伤后，才发现原来这样的习惯原来可以伤害到牙齿。

哪些坏习惯可影响牙齿健康？

1、喜欢喝可乐或过冷过热的食物

当牙齿受到冷热的刺激后，会引起牙龈出现猥琐痉挛的情况，进而就会出现牙龈流血的现象。

所以在平时不要吃太过生冷或者是烫热的食物，否则会引起牙齿出现不适感，进而就会刺激到牙龈，引起牙龈炎症的出现。

2、单侧咀嚼食物

当牙齿在咀嚼食物的时候，口腔会分泌出唾液，唾液能够帮助牙齿起到清洁的作用，并能够清除口腔内的细菌。

但是如果长期进行单侧咀嚼食物的话，那么就会导致牙齿无法被及时清理，进而就会出现牙菌斑、牙结石等情况，久而久之，就会引起口腔炎症的出现，影响到牙齿的健康。

3、早晨醒来后直接吃饭

在经过了一晚的睡眠后，口腔中会滋生大量的细菌，所以很多人在起床后会先刷牙，然后再吃饭。

但是有部分人，会在起床后先吃饭然后再刷牙，殊不知，这样的做法会让口腔中的细菌，跟随食物进入到肠胃中，进而就会引起肠胃的不适，影响到身体的健康。

4、三个月以上才换牙刷

当牙刷一直处在一种潮湿温热的环境下，那么牙刷的刷头上就会出现大量的细菌，而这些细菌就会在刷牙的时候，沾染到口腔内，在口腔内滋生。

所以大家在刷完牙以后，要将牙刷清洗干净然后放置在干燥处，避免出现细菌滋生的情况，并且牙刷也要定期更换，每支牙刷使用时间，最多不能超过三个月的时间。

5、涂抹口红

虽然说女性涂抹口红会看起来更美，但是很多的口红中有着重金属物质，长期使用这种口红，会影响到牙齿的寿命。

甚至还会对骨骼、肝脏等器官造成损伤，进而导致身体出现不适，影响到身体的健康问题。

牙齿健康，牙刷很关键

在牙刷的选择上，首先要注意刷毛的品质，其次就是震动的频率，因为牙刷清洁牙齿的方式，就是采用震动的方式，最后就是价格方面，价格不能太过的昂贵，也不能太便宜，所以一定要好好的进行比对。

而小编给大家推荐一款性价比非常高的电子牙刷，无论是在刷毛还是震动的频率上都符合标准，并且价格也是非常的亲民，不会让大家多花一分冤枉钱。

这款电动牙刷，是采用了杜邦刷毛，质地柔和不会伤害到牙齿及牙龈，还可以很好的帮助牙齿清理缝隙中的食物残渣及细菌。其防水性能也特别的强，IPX7级防水，能够全身进行水洗，完全可以边洗澡边刷牙。

并且还采用了专业的高频震动方式，能够有效地将牙齿上的菌斑清除，而且这款电子牙刷有着压力感应功能，会根据压力进行调整，完全不用担心频率过高出现牙齿受伤的情况出现。

全智能设计，每震动30秒就会自动停止，提醒更换牙齿的清洁区域，均衡的帮助口腔清洁4个区域，以此达到科学的清洁效果。续航力也比较强，一次充电可以使用大约25天左右的时间。

结语：平时要少吃黏性太大与糖分过多的食物，每年定期进行一次牙齿检查，这样能够更好的起到保护牙齿的作用，每天记得早晚各刷一次牙，起到护理口腔的作用。