胃的“死对头”终于找到了!提醒:胃不好的人,常吃三种食物

文 / 玉娇大健康
2021-03-24 20:03

生活中被胃部不适折磨的人不在少数,

稍微多吃一点,一整天都觉得肚子胀;

常言道“十人九胃”就是这么来的,

时间久了,人都可能变得“面黄肌瘦”,还会增加或加重各种健康风险。

胃三分靠治、七分靠养,但怎么养是关键。

最近,有粉丝在后台留言说,宝宝才4岁多居然有严重的口臭,还不好好吃饭,前几天因为肚子疼,竟被送去了急诊。

医生一检查说是急性胃炎,感染了“幽门螺旋杆菌”。急的一家人忙前忙后,整整一个礼拜才出院。

通过医生才了解,宝宝的口臭、不爱吃饭全是幽门螺旋杆菌引起的!最终追其根源,是因为婆婆有慢性胃炎,公公也有些口气,老人对孩子超级溺爱,宝宝不吃饭就喜欢嚼碎了喂食。时间久了,宝宝就感染上了这种病菌......

幽门螺杆菌是什么?

幽门螺杆菌,是一种能在胃部寄生并繁殖的细菌。幽门螺杆菌是人类消化溃疡的主要因素;也是人类发生胃炎的主要原因之一;

常年被大量、危险系数高的幽门困扰,还可能胃部发生其它毛病的可能。因此,幽门螺杆菌被世界卫生组织确定为有害物。

幽门螺杆菌“偏爱”哪些人?

1、10岁以下的儿童

我国感染幽门的儿童中,10岁以下被感染者占40-60,且每年以3-10的幅度急剧增加;而10岁以上感染者,每年仅以0.5-1的幅度缓慢增加。

2、居住卫生条件不佳的人

居住在拥挤家庭环境中的儿童,尤其是与家长共寝者,感染几率较大。有调查表明,有上下系统的城市家庭,不论成人或儿童,幽门的感染率都低于不具备这种系统的农村家庭。家里没有抽水马桶是幽门感染的危险因素之一。

3、处于水污染地区的人

调查发现,饮用池塘水的人幽门感染率高于饮用井水者,而饮用自来水的人感染率最低。

幽门2种传播途径得切断

幽门螺旋杆菌,可以说是成年人中最广泛的,全国流行病学调查显示:我国胃幽门螺旋杆菌的感染率高达59%,7亿人受其感染,与传播途经密切相关

1、饮食不卫生,爱吃生食

不少人常流连于路边摊等卫生情况得不到保证的饮食场所,容易增加感染幽门螺旋杆菌的机会。

而且这类人常青睐于刺激性饮食,包括辛辣、烟酒、浓茶等,可造成胃的抵抗能力下降,让幽门螺旋杆菌有机可趁。

此外,越来越多的人喜食三分熟牛排、生鱼片、生蚝等,甚至饮用河水、池塘水,也暗藏危机。

2、口腔、唾液等口口传播

幽门螺旋杆菌,会通过胃——食管反流进入口腔,广泛存在于牙齿、唾液中,所以有家族聚集性。

如果餐具不洁,食用了受幽门螺旋杆菌污染的食物,都有可能增加幽门螺旋杆菌的感染风险。

外出就餐时,建议使用干净卫生的餐具,吃火锅时要用公筷,且涮肉完全熟了后再食用。

家庭中若有人感染幽门螺旋杆菌,为避免全家感染,也建议“分餐制”,患者本人可以使用容易消毒的不锈钢筷子,牙刷等个人生活用具更不宜共用。

此外,对婴幼儿喂食时,切忌成人舌头试温、嚼碎后喂食。而情侣深度接吻,幽门螺杆菌的传播更将畅通无阻。

这3种食物会养成幽门!快看看!

1.酒

酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.肉

吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

3.干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

最简单可行的方法就是注意饮食,吃一些有利于口臭的食物。

多吃这些食物能缓解口臭

食物一:酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,可以选择天然的酸奶,不要选择含糖的酸奶。

食物二:柠檬

性酸,味微苦,可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

食物三:香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。

如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

因为口臭的根源就是除细菌,清洁肠胃的堆积物和毒素,肠胃通畅了,口臭自然也就没了!

那么养胃就要避开那些伤胃的产品,在千千万清理肠胃的产品中,小编为你们挑选出了这一款轻松养生

顽固口臭的神器——丁香麦桂茶

中医认为,调理胃病是一个很长期的过程,平时不妨喝点养胃茶,对胃病可以起到很好的调理。

丁香麦桂茶选用丁香、大麦、砂仁、桂皮、红枣、干姜6种地道食材,这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用,搭配很有讲究,6种原材料的共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛。

1、丁 香

丁香能养胃健胃清胃毒、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除毒素等奇效、是难得的养胃佳品。

2、砂 仁

砂仁味辛性温,归脾、胃、肾经、可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。

3、大 麦

大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴、大麦含有人体所需的、多种微量元素、可助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃。

坚持使用,慢慢就会发现:口臭不见了,肠胃调理好了,肺热减少了,口腔炎症也不反复了。以往的口腔溃疡、牙疼等也不再折磨你。