舌苔突然变得“肥厚”，还有口臭，是怎么回事？应该怎么调理好？

去看中医的时候，总是会让伸出舌头，看一看上面的舌苔，判断身体好还是不好。可见，舌苔的好坏，关系着健康，在发现舌苔突然变得肥厚，说话时嘴巴很臭，就要引起重视，找到病因后，尽快调理，促进身体恢复正常。

第一种

可能是前天晚上刷牙没有清洁到位，嘴巴里面有食物残渣，经过一晚上的发酵，早上起来就会发出难闻的味道，这个时候要注意牙齿健康，晚上睡前尽量不要吃东西，容易长蛀牙，只要注意口腔清洁，一般都是可以改善的。

第二种

就是肠胃不好，在医学上叫“非口源性口臭”，意思就是这些难闻的气味不是嘴巴里面发出来的，而是身体内里出现问题，可能是肠胃不好或肝脏疾病引起的。

肠胃不好的人，吃进去的食物就无法及时消化，很多食物堆积在体内，发酵之后会产生难闻的气味，会通过身体的口腔散播出去，不仅口臭严重，放屁、排便都很臭，这种情况下是身体在暗示你要注意肠胃不好，吃饭七八分饱，给肠胃充足的时间消化，防止食物堆积。

刷牙刷舌苔，减轻口臭

很多人刷牙的时候，舌苔都是经常忽略的地方，口臭重的时候，先要把舌苔刮得薄一点，这样是可以减轻臭味的。

刮舌苔的时候，不要太用力气，轻轻地用牙刷头刷两下，就好了。吃过零食后，记得多漱口几遍，或者是用牙刷轻轻刮两下，是可以缓解舌苔肥厚的状态的。

健脾高手：尝试“养胃茶”

其实，对于一些脾胃不适的人群来说，在平时也可以通过饮食的方式进行调理，可以将猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮、大麦等食材搭配在一起煮水喝，在健脾养胃这方面有着显著的功效，坚持喝点，让你的口臭也会慢慢好转。