经常口腔溃疡是什么原因，原来最大的元凶在这里！

好多人经常会遇到口腔溃疡，不仅会对自己的精神状态造成影响，连食欲都会下降，那么经常口腔溃疡是什么原因呢？

经常口腔溃疡是什么原因

1.免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

2.精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

4.缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。

5.饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

经常口腔溃疡怎么防治

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

图片来源于网络