口臭的“死对头”找到了，口腔教授：常喝3种水，和口臭说拜拜！

口臭是生活中经常遇到的一种很尴尬的事情，很多时候和旁人说话时，其他人会掩鼻或是善意的提醒，这时就非常的尴尬，但为什么自己有口臭，但是自己却闻不到呢？

这与人的人的嗅觉系统息息相关，因为自己口腔里的味道自己随时随地都能够闻到，所以久而久之嗅觉系统对其进行屏蔽，所以就不会觉得臭，这是人体嗅觉的一种保护机制，防止嗅觉过度使用损害人体健康，就像人从屋外进入室内时会明显感受到浑浊的气味，但是过一会就闻不到这种味道是一个道理。

这就是为什么很多人自己有口臭，但自己却闻不到的原因，如何解决这个烦人的问题，首先我们要知道口臭的产生原因是什么？做到“对症下药”。

口臭分为以下两种：

1.生理性口臭

产生原因为食用刺激性食品（洋葱，大蒜等），或是平时不注意口腔卫生都会导致口臭的出现，这种口臭一般也称作假性口臭，比较容易去除。

2.病理性口臭

口腔疾病，牙龈炎，牙周炎，牙结石、幽门螺杆菌以及肠胃疾病和呼吸系统疾病都会导致口臭出现，这些原因导致的口臭一般比较顽固，彻底去除起来比较麻烦。

口臭的“死对头”找到了，口腔教授：常喝3种水，和口臭说拜拜！

第一个小窍门：姜汁

姜是作为烹饪中常常用到的食物喝多人熟知，其实用姜泡水饮用后对于身体也是非常有益的。姜汁属于温性食物可以有效消除体内寒气，另外生姜也带有一点杀菌的作用，可以减少口腔内异味。

第二个：柠檬水

夏季即将来临，柠檬水可以说是很多女性的最爱，炎热的夏天喝一杯柠檬水不仅具有清凉消暑和补充维生素的作用，另外柠檬还能通过清除口腔里的病毒和细菌来减轻口腔内的异味，以上两种方式对去除假性口臭效果很不错，但是若是遇到顽固性口臭的话还是得采用其他方式。

第三个：仰 味 灵

仰味灵，就是丁香猴头菇茶的别称。对于顽固性口臭具有很好的效果。丁香猴菇茶包括丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、砂仁、山楂7种食材，将食材小火煮开后倒入茶杯中即可饮用。

研究表明，丁香中含有丁香油和丁香酚能抑制口腔细菌的滋生，对于口臭具有明显的消除作用，丁香和猴头菇还具有抑制幽门螺杆菌的作用对于幽门螺杆菌引起的口臭有很好的改善效果，另外山药、砂仁，山楂等等能够修复胃粘膜，化湿开胃，对于肠胃健康具有重要意义，对于去除顽固性口臭很有帮助。

除了以上说的这些，平时生活中还要注意以下2点

1.清淡饮食

饮食要注意，少吃辛辣刺激的食物，因为这些食物很容易引起肠胃不适，导致出现口臭加重的现象，生活中以清淡饮食为主。

2.注意口腔卫生

这里建议一定要注意口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，有条件的可以饭后采用漱口水进行漱口，能够更好地保证口腔的卫生，只有这些都做好，口臭才永远不会找上你。