牙痛症状怎么预防呢？从何下手呢？

第一来认识牙齿与牙痛！

牙齿与有什么关系呢？这需要我们分开了解下牙齿的构造、牙周的组成和牙痛的类型。

牙齿的构造真的只是肉眼可见的这些吗？

答案是——不是。牙齿本身就是人体最为坚硬的器官，除了日常咀嚼食物之外，还要承担保持面部形状、维持辅助发音正确的功能。就牙齿来说，我们日常肉眼看到的只是牙齿的牙冠以及最外层的物质牙釉质，而我们看不到的却是牙根与牙齿内部的牙本质、牙髓腔。牙根起到的作用是稳固牙齿不让其松动脱落，而牙本质可以感觉外界的刺激作用，牙体组织的痛感也是最早从这里开始的，那么牙髓腔内的血管、神经则是担当着牙齿营养输送的任务。

牙周的组织当然也不是只有牙龈？

那还有什么！牙根部位的牙骨质、牙槽骨等。那么大家经常看到的牙龈萎缩就是牙周组织出现了疾病，而牙齿松动就是牙骨质遭到炎症破坏、致使牙槽骨萎缩，从而使得牙根无法稳固在牙槽骨中。而牙痛中的牙周组织痛感就来自于这里。

牙痛的类型除了牙还有牙周呢！

牙体组织的痛有熟知的龋齿，也有痛彻心扉的牙髓炎症中的牙隐裂、牙髓炎、牙外伤、牙折断、根尖周炎；牙周组织的痛最多的就是牙周炎，而牙周炎症有口腔卫生不良引起的，也有因为外伤导致的牙周膜创伤，自然还有阻生智齿引起的冠周炎。

第二明白牙痛能预防吗？

能，能预防！如何预防呢？三点就行——第一是从小时候就重视；第二是从日常生活重视；第三就是从自我意识开始。

第一如何从小时候就重视呢？

这一点就要求小朋友的家长有足够的健康意识，自打孩子出生就要开始从口腔卫生抓起：第一是每次哺乳后给孩子清理口腔预防细菌滋生；第二是从孩子长牙的一刻，就要清洁乳牙，防止残留的奶垢导致龋病；第三是孩子长牙后拜访下口腔医生，评估下乳牙萌出是否正常，并培养孩子刷牙的习惯；第四是待乳牙萌出完毕考虑做牙齿的全口涂氟，增加牙齿坚固性，降低乳牙龋坏的风险，养成每年为孩子做周期性口腔检查的习惯；第五就是在孩子3~4时考虑乳磨牙的窝沟封闭，防止乳磨牙的窝沟龋坏，并培养孩子学会使用牙线来清洁牙齿缝隙预防邻面龋；第六就是在孩子恒牙萌出后的6~7岁进行六龄齿的窝沟封闭，以及11岁左右封闭萌出的第二磨牙、第一前磨牙、第二前磨牙，并保持每年定期的口腔检查。

第二如何从日常生活开始重视呢？

重点——刷牙、牙线、口腔检查。

刷牙篇

刷牙至今依然是最好的口腔清洁和保健方式，但是你刷对了吗？刷牙的基本要素是清洁时间要满足、次数要合适、方法要正确等。

说到刷牙使用时间自然是3分钟最好，短了自然刷不干净，长了的往往是牙刷刷头有点小，科学证明3分钟正好满足了28颗牙齿的76个面各有2秒左右的清洁时长（牙齿有五个面，剩下的两个面怎么办？后边说），因此只刷门牙或单一漱口、刷的太快都没有起到清洁牙齿的效果。

次数要合适当然说的就是一天早晚两次必不可少的刷牙了，早上刷牙一是清新口气、二是杀死一晚上在口腔中兴风作浪的细菌；而晚上刷牙是为了维持口腔卫生的同时，降低因为睡眠期间口腔清洁能力不足致使细菌滋生的问题。当然有条件的午间刷牙或使用漱口水清洁也是对的。

方法要正确这才是最重要的！因为方法对了事半功倍，方法错了就成了毁牙（一些刷牙长期错误的人就会出现牙齿敏感引起的牙痛，这样的牙痛绝大多数就是——楔状缺损）。那么正确的刷牙方法既不是大力出奇迹的用力刷，而是科学的巴氏刷牙法。

牙线篇

既然我们知道刷牙是最好的口腔清洁和保健方式，那么上文中刷牙没有清洁到的两个邻牙面怎么办？

使用牙线或牙线棒就可以呀，因为龋齿可不简单的只是你看得到的牙冠面的窝沟龋坏，还有看不到的邻面龋坏。牙线或牙线棒就可以剔除那些窝藏在邻牙间的食物残屑，让口腔细菌大大减少可以分解的“食物”，降低邻牙面出现诸如龋坏、塞牙的问题。

口腔检查

口腔检查是怎么一回事？包含检查牙齿有没有龋坏、牙齿的咬合关系是否正常、牙齿有没有畸形、牙周有没有囊肿、牙齿是否缺失、智齿是否阻生、颞颌关节是否健康、有无残根残冠、颌面部是否对称、牙龈是否出现质地和形态的变化等等。每年做一次全面的口腔检查既能发现常见的龋齿、牙齿缺失和牙周炎症，还能看到隐藏的智齿和颞颌关节问题，更可以发现你不了解的大小脸和咬合关系问题。

第三是从自我意识开始？

自我意识的培养很重要，家长要培养正确的口腔健康观念，更要重视孩子的口腔卫生意识培养，上文其实都可以归纳为意识培养。但说到这里的意识就不是上文的“未病先防”，而是“既病防变”。大家都知道无论是什么“疾病”都是越拖越严重，越严重就花费越多，花费多并不意味治疗效果越好。

那么自我口腔健康意识的培养在“既病防变”上主要体现在哪里呢？——洁牙和补牙。

如果你的牙痛是牙周组织引起的，那么洁牙或者定期洁牙都是可以最大程度预防和治疗缓解牙周组织疼痛的，而牙周组织疼痛初期的问题就来自于牙结石和牙菌斑，而牙龈萎缩也有牙结石导致，进而出现萎缩后出现牙根暴露出现敏感疼痛。因此洁牙是牙周问题上“未病先防和既病防变”的措施之一。

如果你的牙痛是龋齿导致的，那么简单的补牙方式就可以遏制龋坏，当然补牙后出同样要遵循洁牙、口腔检查、规律刷牙、使用牙线等口腔卫生维护方式，毕竟牙齿的修复次数有限，修复的花费也是逐次增加。

第三看到牙痛的误区？

每当牙痛的时候，第一个萌出的想法绝对是——找大夫，但实施的第一步却大部分是——吃止痛药。其实牙痛吃药无可厚非，但错就在治标不治本拖延了病情。

阻生智齿的“痛”——吃止痛药消炎药，只能解决你看得到的冠周炎，而冠周炎周而复始的原因不在牙周而在智齿在作怪，要想一招制敌那就要根据牙片检查结果，再结合患者个人身体健康状况来做拔除阻生智齿。

龋坏牙齿的“痛”——吃止痛药消炎药，啥问题都解决不了。这是因为目前为止还没有龋齿自愈的事情发生。那就只能先补牙来遏制住龋坏。

牙髓炎症的“痛”——吃止痛药消炎药，效果微乎其微。这是因为炎症在牙髓腔里，而牙髓炎症的痛又是因为牙髓腔内压力过大、牙髓腔相对密闭，那么给患牙开腔减压才是关键。所以说不要等到龋坏问题深及牙髓腔触及牙神经。

牙周组织的“痛”——吃止痛药消炎药，效果有，但问题依然存在。因为牙周问题里的牙结石和继发的根尖周炎，不是“药”能初期解决的。

所以说无论你出现了什么样的牙痛，都需要先做检查断定问题所在，再配合药物或医疗技术手段治疗，才能治标又治本。

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