慢支、哮喘、慢阻肺、肺气肿可发展为肺心病，肺心病要如何预防?

肺心病又称为肺源性心脏病，好发于老年，肺心病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。如慢性支气管炎、哮喘等皆可导致发病。而要想预防肺心病的发生就应找出根本病因并预防原发疾病，今天为大家介绍一下预防这些疾病的重要原则，希望能帮助大家尽可能避免疾病痛苦。

如何防止肺心病？

1、防治慢性支气管炎

导致慢支的主要原因有吸烟、呼吸道感染及空气污染。而防治慢性支气管炎的发生、发展,在很大程度上来说,就是预防肺心病。

预防慢性支气管炎就要做到戒烟、防治呼吸道感染、防止空气污染、防止过敏反应。戒烟是最易办到而且有效的预防慢性支气管炎的方法。上呼吸道感染一般由病毒、支原体、衣原体和细菌引起。病毒种类很多,其中10余种病毒感染与慢性支气管炎有关。大气污染也是慢支发生的重要原因。包括城市大环境的空气污染、工作场所的空气污染和家庭空气的污染。过敏同样是引起慢性支气管炎的一个辅助因素。特别在慢性喘息性支气管炎患者中,有过敏病史的人较多。

2、防止肺部感染

方式肺部感染可通过预防感冒、增强耐寒能力、接种疫苗、呼吸锻炼的进行。

预防感冒可平时用冷水洗脸,夏天用冷水擦身,可增强耐寒能力。在感冒流行季节,用食醋蒸熏消毒房间。流感疫苗可在每年冬季到来之前接种。呼吸锻炼呼吸主要靠胸廓张缩与膈肌上下移动来完成,正常人潮气量(指静息状态下每次吸入或呼出的气量,成人一般为400～500毫升)25%靠胸廓活动,75%靠膈肌活动。

3、体育锻炼,增强体质

运动可以使呼吸肌肉变得强壮有力,使肺活量增加。但对于有肺心病倾向的人,如慢阻肺患者,进行体育运动时要循序渐进,可以先从床上活动开始,翻身、变换体位也是一种运动。以后再进行床边活动、散步、爬楼梯、打太极拳、做广播操、慢跑等,要根据自己的病情选择力所能及的体育锻炼方式。肺心病患者而言,可根据自身的健康状况原则一些力所能及的运动,如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动、保健操,或者散步、扩胸。每次活动量不宜过大活动时间不宜过长，关键也要形成规律、养成习惯、持之以恒。

4、合理饮食,加强营养

营养不良,特别是蛋白质摄入量不足,能量供应不足,维生素A和维生素C缺乏,都会使呼吸道的防御能力降低,黏膜上皮细胞修复能力减退。这些都会助长慢性肺心病的发生、发展。因此,预防肺心病,饮食营养也很讲究。

患者要保证优质植物蛋白质食物的摄入。各种鱼、禽、瘦肉、蛋、奶及豆类食品,应尽可能保证,做到每餐荤素搭配,粮、豆、菜混食。梨、山楂、西瓜、橘子、大枣、桂圆等绿色叶菜类含丰富的维生素及无机盐,对提高细胞免疫力有重要作用。家属应鼓励患者多饮水，助于排痰。遵循冬病夏治的原则,以达扶正固本之目的,能有效防止慢性支气管炎向肺心病发展。多选择中性食物,少选偏寒凉的食物某些易引起过敏的食物应该加以限制。

5、中医辨证,益肺脾肾

肺心病属于中医学“喘证”“痰证”“水肿”“饮证”范畴。根据中医学理论,肺心病缓解期宜进补益肺脾肾之食物,如核桃、杏仁、莲子、牛奶、淮山药、红枣、茯苓等。肺心病有水肿时,应控制食盐,咸肉、罐头、香肠等食品也不宜多食。忌食一切刺激心肺的食物,不用辛辣刺激调味品。有的患者一遇风寒就发病,出现喘咳胀满等症状,冬春更甚。用药膳也可防风寒,减少肺心病发作。体弱老者可食扶正固本的食物,如母鸡、猪肺、羊肉、甲鱼等补益之物。肺热痰多者,平素宜多食萝卜、梨、枇杷、冬瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果,有助于养肺清痰。

防治慢性支气管炎、防止肺部感染、体育锻炼,合理饮食,中医辨证等均是预防慢支、哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺心病发作、防止疾病进展的有效方法，患者疾病反复发作不但会对身体造成严重损伤，还会对生活及心理健康造成影响，甚至最后会危及生命，如果想要积极防治疾病必要情况下也应及时就医，早医生指导下用药，只有将治疗和预防有效配合患者的病情才能尽快得到有效的控制。

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