牙齿发黄发臭，与平时的坏习惯有关，望你趁早纠正，能够白回来

牙齿是人的门面，在与人交流的时候，你有一口白牙，自信心都会上升。反之，牙齿有黄又臭，给谁看都是大打折扣的。牙齿上又黄又臭多半是与平时的生活习惯有关系，长期的坏习惯会影响到牙齿的健康。因此，想要拥有一口大白牙，改掉坏习惯是不可避免的，建议你趁早改。

生活中的哪些坏习惯会导致牙齿又黄又臭

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1. 喜欢吃宵夜还不刷牙

晚上吃宵夜还不刷牙，很多人只会在早上的时候刷牙。早上起床，口腔中会出现异味，必须要刷牙。而到了晚上，人们喜欢吃宵夜，还懒得在晚上刷牙，以为漱口一下就好了。却不知道晚上不刷牙滋生的细菌会更多，细菌会依附在牙齿上腐蚀牙釉质，也会让牙齿变得很黄。所吃的食物在口腔中腐败发酵，容易形成难闻的气味，一张口就是很臭的味道，让人很尴尬。所以，不管怎么样晚上最好不要吃宵夜，还要记得每天晚上都刷牙，改掉这个坏习惯，牙齿就会白回来。

2. 长龋齿

牙齿上有洞，这样的牙齿可以说是龋齿，因为牙齿本来就有破损，吃东西的时候经常会有食物残渣留在牙洞。但是人们刷牙的时候，牙齿并不能清理到牙洞里的东西。这些食物残渣被细菌分解后，会产生难闻的异味，也会滋生牙菌斑伤害牙齿健康。所以，人们看到的牙齿不好的人，通常牙齿都很黄，而且，口腔味道也很臭，与人交流难免尴尬，需要赶紧解决牙齿有洞的问题。

3. 有扁桃体炎

扁桃体发炎老不好，身体免疫力就会降低，这也是在给细菌滋生创造机会，让牙齿变得很黄。人们扁桃体要是一直发炎不好，也会导致食物残渣在口腔里面清理不干净，然后发酵散发着难闻的味道。这样的人牙齿不管怎么刷牙都刷不白，只有把扁桃体发炎的问题彻底解决，牙齿才能慢慢白回来。所以，感觉喉咙疼，早上刷牙会有呕吐感的人，最好是早点检查扁桃体。在平时也要保护好扁桃体，避免受凉，也不要吃一些刺激性食物。

4. 喜欢使用硬毛牙刷

喜欢用硬毛牙刷，人们都以为牙齿上的黄泥，只要用硬的牙刷多刷几次就能刷干净。但是，大家都忽视一件事，就是牙刷毛太硬，口腔里面和牙缝里的食物残渣刷的不干净。这样还是会让牙齿变得很黄，口腔中的气味较重，牙齿变的越来越黄，平时牙刷和没刷也没有区别。

人们要想牙齿白回来，就要用软毛的牙刷，可以清洁任何一个部位的垃圾。就是刷牙的时间要在3分钟左右，嘴巴里少含水，多摩擦牙齿才能把黄泥给摩掉。牙刷也是要3个月就要换一次新的，牙刷刷一个月最好就用热水煮一下牙刷毛，起到杀菌消毒的效果。

以上所说的这些坏习惯都是引起牙齿发黄的罪魁祸首，及时的纠正，相信你的牙齿会白回来。也可以去专业的牙科医院，使用机器清洗牙齿，彻底解决牙齿发黄还有口臭的症状。