去超市买牙膏，十块钱以上和十块钱以下是什么区别

为了保持口腔健康，刷牙时每个人每天必备活动之一，牙膏作为口腔清洁剂，如何选择适合自己的变得及其重要。

一、美白功效

1.对于爱喝茶、喝咖啡、抽烟人士，应该要选择一些去烟渍茶渍的牙膏，这类牙膏一般会含有碳酸钙，它是一个个小颗粒，扮演着摩擦剂的角色，所以清洁力很强。

不过虽然对烟渍茶渍这些有点效果，但是长期用却会导致牙齿永久性的磨损，出现一条条的沟壑，现在主流的大牌都不会用碳酸钙了。

主要还是下面这两种：

① 水合硅石，也是摩擦剂，它是人造的小颗粒，比较温和，还有碳酸氢钙二水化合物也是可以的，基本不会伤害到牙齿，反正都比碳酸钙好就对了.

② 水合硅石+氟。

基本上来说10块以上基本都是OK的。

2.再说说普通的美白功效牙膏，比如三聚磷酸五钠、磷酸四钠都是美白成分，这些是通过吸附达到最终效果；还有42090、74160这些是蓝色着色剂，它们是通过光学效果实现暂时性美白。

二、减轻牙龈出血

这类牙膏会含有氨甲环酸（或凝血酸），不过不建议长期使用，如果刷了半个月就可以停下来看看了，若牙龈依然出血，咱们就得考虑去看看牙医了，过度依赖牙膏缓解甚至治愈，可能会耽误治疗时机。

三、敏感牙齿

以抗敏感牙膏举例，首先看成分表，含氟、水合硅石的OK，然后再看硝酸钾，抗敏感靠的就是这个，其中钾离子可以降低牙神经的敏感度以此达到抗敏的效果。也有的是靠磷硅酸钠钙，修复暴露的牙本质小管。

买的时候也要注意，如果你是买抗敏的，那就不要买什么护敏的，护敏的不抗敏，牙膏里也没有抗敏成分。刷牙的时候可以把牙膏先涂在敏感的地方一分钟再刷，效果会不错哦！

四、清新口腔

最最常见的就是薄荷成分了，一定程度上确实可以令人口气清新。不过本身有口臭的可以能要去看下肠胃科或者口腔科，可能是口腔软组织炎症。

五、看“氟”是基本？

买牙膏先看含不含氟，本着不含氟的牙膏就不买的准则去挑，似乎一准能挑到好货，那“氟”是什么？

*“氟”是一种累积性毒物，且易被吸收，作为牙膏中的一种存在，过量的氟将导致牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽。好处就是有一定的防龋效果，一般含氟牙膏中氟化钠的含量是0.22%。

因此有人说牙膏中含的氟之低就好比你生吃几只牙膏都没事，但为什么要有儿童专用牙膏呢？而且还要大人看着刷牙，难道是因为怕小孩把牙刷吞下去吗？

这里也顺便提下，3~6岁的儿童如果使用的是含氟牙膏，每次挤出豌豆大小就可以了，避免吞咽导致“氟斑牙”，追其根本是氟的摄入量超标！

还有成年人似乎有爱刷牙吐泡泡的，不小心会吞进去一点，确实是没啥事，但是不建议哈！