口臭挥之不去？或是胃火太旺了，中医教你一招，帮助去火养胃

小张今年26岁，工作稳定之后开始忙活找对象，相亲了好几个，感觉女孩子对他整体挺满意的，但就是谈不成。起初在微信上聊得都好好的，约出来见面吃个饭之后的感情就草草收场了。

张先生百思不得其解，按理说自己长得也不差，工作稳定为人风趣幽默，怎么遇上谈恋爱就成坎了。这天小张又被一个女孩子拒绝了，实在忍不住问道究竟自己哪方面做得不太好。

女孩子说了四个字：你有口臭。小张震惊了原来每次见面两个人面对面交流，暴露了口臭的问题。其实小张有口臭已经有两三年了，每次约见面都会刻意地刷牙和嚼口香糖，难道口臭还是那么重吗?

张先生曾经一段时间也在为此苦恼，大三上学刚开始准备毕业论文，和指导老师交流总是不经如意，只要自己一开口，导师就会捂住口鼻。意识到自己有口臭，他也想了很多办法。

小张尝试过洗牙、嚼口香糖、饭前饭后漱口等办法，可是口臭依旧挥之不去。检查了口腔，臭氧菌数值也在正常范围内，小张没了办法只能认命。平时办公应酬见领导，都会喷上香水遮挡口臭味。

但是谈恋爱不一样，两个人最终踏入婚姻殿堂是需要坦诚相见的，总不能一直藏着掖着。相亲见面很坦白，小张及时处理了口腔问题就约会了，如今女孩子说自己口臭，这可如何是好。

口臭虽然只是小尴尬，但是影响了生活就需要尽快解决。小张听了周围朋友的建议去看了中医，老师傅大致询问了小张一些饮食生活的习惯，终于把元凶揪出来了。

原来小张是地地道道的柳州人，一周至少有三天要吃螺蛳粉或者酸辣粉。一日三餐的饮食都得加点儿辣，早餐喝粥配上辛辣的腌制小菜、中午外卖冒菜麻辣烫为主、晚餐有活动多是火锅趴。

小张口臭真正的原因，中医看来就是胃火旺盛。他爱吃的食物都是些难以消化又极其辛辣的东西，长期这么吃，肠胃每天无法代谢滞留的残留物就和菌群发酵，顺着食管传到了口腔，散发难闻的气味。

了解原因之后，小张打算买点儿中药调理，老师傅支了一招，建议每晚睡前喝杯酸奶，三两个月就能减轻口臭。目前快三个月了，张先生每天坚持喝一瓶酸奶，饮食也做出了调整，搭配吃些水果蔬菜，口气越来越淡了。

胃火旺盛会间接的引起硫化氢的生成，口腔封闭的内环境就会加速臭味，一张口就露馅了。酸奶和硫化氢是死对头，可以有效的抑制清除，减少有害细菌。同时酸奶中磷脂会对胃壁添加一层“保护膜”，一定程度上保护胃黏膜。

生活中为口臭烦恼的人不在少数，时间长了不愿开口说话，自信心也消失了。年轻人胃火旺盛是比较多见的，为了避免小尴尬，中医建议大家可以适当的多喝一点儿酸奶，去火养胃一步到位。