一觉醒来，口臭为什么会这么明显？常饮1水，口臭消，肠胃好

当人们在日常生活中提起口臭的话题时，这是一件非常尴尬的事。口臭不仅仅是气味如此简单，它还能帮助我们反映出身体的一些健康状况；许多朋友在早晨醒来后，很容易就能闻到明显的口臭味；如果这种气味在洗漱后就会消失，那是正常的。然而，当你洗完澡后，口腔里仍然有很大的臭味，那就需要注意了。醒来后，为什么口臭会如此明显？把这四件事做好，口臭就会好转！

醒来后，为什么口臭如此明显？

平时，晚上睡觉时间比较长，对于成年人来说，一天的睡眠时间控制在7个小时左右就可以了；但对于白天来说，晚上睡觉时，嘴是闭着的，就算你在晚上刷牙，一夜过后，唾液分泌量也会减少，口腔里还会有更多的细菌，这样，早起后，经过发酵，口臭就会变得更加明显。

而且人体在睡眠时，由于体内新陈代谢的关系，很容易会缺水；皮肤在散热过程中也会带走体内的水份，如果体内缺水，那么很容易会引起口臭问题。要是这样的话，那就没什么大问题了。如果有以下3个原因，那就需要提高警惕了。

1、肝火：

在日常生活中，口臭问题也与体内的消化酶分泌有密切联系；当身体解毒代谢功能受损后，则会出现消化方面的异常情况，最终会传递到嘴中，早起后便会出现口臭苦涩的状况。

2、上火：

平时，如果身体内没有得到足够的血液营养，血液循环不畅，那么也很容易发生口臭；另外，还常常会出现口涩、口干等问题，此时也需要多注意心血管方面的问题。

3、胃热：

平时，胃火过旺的人，也很容易出现口臭的问题；当人体消化能力差时，食物经新陈代谢和消化后，会有异味回流到嘴中，从而造成口臭问题。

一觉醒来，口臭为什么会这么明显？常饮1水，口臭消，肠胃好

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做好这四件事，让口臭远离你

1、戒烟酒：

平时喜欢抽烟喝酒的朋友，不但很容易伤及身体，同时也会引起较严重的口臭问题；对于有烟酒不离手的朋友，最好是能及时戒除，否则口臭可能会一直伴随着你。

2、注意饮食：

在日常生活中，常吃油腻、有刺激性的食物，极易造成口腔环境出现问题，进而引起口臭等问题。在发生口臭问题后，在饮食方面要注意清淡，避免口臭问题的加重。

3、每日刷牙：

为了避免口腔异味问题的发生，还要做好个人的清洁工作；平时进食后要漱口，每天早晚记得刷牙，且每次至少3分钟，每半年定期刷牙。

4、不能熬夜：

每天熬夜太久，很容易使体内的内分泌系统出现紊乱，从而导致口臭问题；早晨醒来后，口腔里的味道会变得更加明显。