还在用牙签剔牙？你的牙缝还好吗？牙线还不安排一下！

现在出去下馆子，每个桌子上除了调味瓶和筷勺，必定会有一个牙签盒，国人吃东西有个习惯，饱餐一顿后喜好人手一根牙签，一挑一抠之间将夹在牙缝中的肉菜残渣剔除，那份满足感是美食对他们最后的馈赠。

但是这份馈赠收的时候心满意足，过后方知悔，看着日渐宽敞的牙缝，摇摇欲坠的牙齿，你生怕再来一个牙签，直接把牙齿给撬飞了。

牙签虽好，但不健康，也不舒适。它既可能断在牙齿间隙中，又可能戳伤牙龈，最重要的是，它会让牙缝变大，影响你的口腔健康。

汕头口腔医疗中心建议大家，如果吃完东西感觉齿缝有食物塞嵌，最好使用牙线，牙线为质地柔软的扁型线状，不会伤及牙龈或增宽牙缝，而且还方便携带。

同时，使用牙线时，可以有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑，从而能将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的软垢和食物残渣彻底清除，能起到预防口腔疾病的作用。

很多人以为牙线跟牙签的使用场景一样，都是吃完东西的时候剔牙用的，其实不然，牙线的设计不只是为了替代牙签，因为牙线更能有效地祛除牙齿表面许多清洁不到的细菌。

单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齿邻接面（牙缝），部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着，这些菌斑都是以后造成牙齿患龋以及牙周病的罪魁祸首之一。

而刷完牙后紧接着正确的使用牙线可以帮我们有效去除牙菌斑，让牙齿的清洁更加完善，保障我们牙齿的健康与口腔卫生。