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幽门螺杆菌是属于革兰氏阴性菌，可以在胃黏膜中生存和繁殖，并且引起胃黏膜的炎症。导致萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病的发生。

经常做这三件事，小心幽门螺杆菌找上你

1、共用餐具

幽门螺杆菌具有很强的传染性，我们在生活中难免会出现共用餐具的情况，比如饭店、食堂，外卖地摊等地方，很多这些地方可能不会对餐具进行很有效的消毒，因此餐具中可能会残留一些幽门螺杆菌，所以很多人在无意中就被感染了。

2、长期吃咸菜

生活当中很多人喜欢喝粥配咸菜，但是咸菜在制作的过程当中添加了很多食用盐，这些盐分很容易转变成亚硝酸氨，进入人体之后，可能会导致细胞出现癌变，日积月累影响胃黏膜，所以日常饮食应该偏清淡，少吃重口味的食物，更有利于抑制幽门螺杆菌的繁殖。

3、吃剩菜剩饭

在日常生活中，很多人都喜欢把剩下的饭菜放置冰箱内的，等第二天继续或下次继续食用，但是剩饭菜很容易滋生大量的细菌和病毒，即使加热过后也难以消除，会给肠胃增加消化和吸收负担。

出现以下症状或有可能已被幽门菌感染

胃部不适

主要是以胃痛，胃胀症状为主，幽门螺杆菌本身就是一种细菌，可以在胃内引起炎症，如果再加上像长期饮酒，辛辣饮食等不良的习惯，就会造成胃部消化功能的减弱，导致胰胃痛，胃胀，恶心，食欲不振等消化不良的症状出现。

烧心和反酸

烧心和反酸是典型的反流性食管炎的临床表现，但是在幽门螺杆菌感染的患者身上也会有这两种症状的出现，主要是因为幽门螺杆菌的存在可以引起胃酸的过多分泌，从而导致反酸和烧心的出现。

口臭

幽门螺杆菌除了可以在胃内生存之外，还可以在口腔内生存，而在口腔内生存的后果就是会引起口臭症状的出现，当我们在没有口腔疾病的情况下，无缘无故出现口臭时，就要考虑到自己有无幽门螺杆菌的感染。

感染幽门螺杆菌怎么办？两件事做好，或能灭净幽门螺杆菌，修复胃黏膜胃舒坦

1、改变饮食习惯，饮食卫生要到位

发现自己感染幽门螺杆菌，首先改变一下自己的不良饮食习惯，更应该注意饮食卫生，少外出就餐，聚餐使用公筷，避免传染他人或再次被感染。

2、多喝水，尝试养胃茶水，它是天然“ 奥美拉唑”隔三差五吃，灭净幽门杆菌，胃炎，口臭都没了！

《本草纲目》当中记载黑糯米、沙棘、丁香、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果制成多种材料一起组成溪 香凰 茶 ，一天两到三杯对调理胃病有较好的效果。可以帮助缓解消化不良，抑制螺杆菌滋生，缓解胃动力不足的情况，药食同源的原理如下：

丁香所含丁香油和丁香酚，是能够安奈幽门螺杆菌，同时能保护胃黏膜，增加胃部消化能力

黑糯米营养价值也高，能帮助受损黏膜修复，还能抑制幽门螺杆菌滋生

砂仁、橘皮等健脾开胃，缓解胃部的胀气，养胃好处多

大枣补气养血，养胃滋补；桑葚生津止渴提高免疫力

远离幽门螺杆菌要远离，做好这三件事

1、注意食物卫生，要达到标准

2、吃饭前或如厕后，一定要把有洗干净

3、在外面就餐，使用公筷