胃肠功能失调？口臭怎么办？锻炼脚趾居然能帮忙？
那么又是什么疾病引起的口臭呢？其实原因有很多，比如说牙龈炎、口腔溃疡，但是这些原因只会导致短时间内出现口臭，几天后这些小病好了，口臭自然也就没了。
还还有一个导致口臭的最大原因就是脏腑功能失调，这里所说的脏腑主要就是指胃肠，中医认为，口臭多由肠胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，从而引起口臭。
小赵是一位刚毕业的大学生，在学校学的是市场营销专业，现在同学们都参加工作了，而且都发展得很好，而他虽然找到了一份工作，可自己的业绩一直上不去，可以说混得很差，那么是什么原因呢？因为他有口臭，跟客户沟通交流都产生了障碍。
这天，他来到我的诊室，坐下来对我说：“医生，我有口臭，你给我治治吧。”刚说完一句话，我就闻到了一股酸臭味，看来他的口臭的确很严重。
我仔细检查了他的口腔，没有发现有什么溃疡和炎症等口腔疾病，于是就问他：“你这口臭多长时间了？”
他忙说：“好些年了，一直也没当回事，不疼不痒的也就没有治疗。”
我又问他肠胃怎么样，他说从高中到现在一直都不好，总是吃完饭后觉得胃疼，而且还经常恶心、呕吐、拉肚子。
经过各项检查和仔细的分析，我最终确定他这是胃肠功能失调引起的口臭，药物治疗有一定作用，但不是最好的选择，因为药物对胃肠的刺激比较大，加之患者本来胃肠功能就不好，吃药只能是“拆东墙补西墙”，最终还是不能有效地提高胃肠功能，所以还是少吃为好。
活动脚趾锻炼法
最好的方法其实就是进行锻炼，这锻炼的部位也很重要，哪儿呢？脚趾。您不妨观察一下，胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；而胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。
为什么锻炼脚趾就可以锻炼肠胃呢？这主要是因为我们的足阳明胃经的末端就在第二脚趾上。
脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作 60 ～ 90 次。做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。
脚趾取物：每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。
扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的。对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
小赵按照这个方法练了一段时间后，自己的胃肠功能明显得到了改善，吃饭吃得多了，也不会呕吐、拉肚子了，现在他的口臭也痊愈了。
口臭严重影响人与人之间的社会交往和心理健康，特别是青年男女之间、同事之间、朋友之间的相处。别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，令人十分苦恼。
所以，如果您也正在受着口臭的折磨和困扰，不妨试试上面锻炼脚趾的方法，不仅能帮您告别烦恼，还能节省医药费开支。