起床嘴巴臭得犹如吃了10块臭豆腐，很多人都不当回事，医生：无知

早晨起来口臭特别严重可以是生理性现象，也可以是疾病状态。大多数情况下，口臭主要表现为口腔内存在令人难堪的异味，犹如吃了好多臭豆腐，相较于对健康的危害，人们更关注在人际交往的尴尬。而忽略了可能是疾病导致的。那么，我们今天来聊聊口臭。

起床嘴巴臭的犹如吃了10块臭豆腐，很多人都不当回事，医生：无知

1.可能口腔细菌的代谢产物

这是最常见的现象，平时不注意口腔卫生，残留的食物与细菌、口腔代谢的死细胞累积混合，更有利于细菌繁殖，在牙齿形成牙菌斑，大量细菌在繁殖代谢过程中释放硫化氢等刺激性气体，造成口臭。常见口腔疾病有牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔念珠菌感染、幽门螺旋杆菌感染等等。

2.长期吸烟

烟民们给大家最典型的形象是一口大黄牙，香烟燃烧产生的化学物不单熏黄了牙齿，还在口腔留下难闻的气味。而且，香烟中的有害物质损伤口腔黏膜，加重细菌感染。

3.肠胃虚弱

这种情况也很多，例如有肠炎、胃炎、胃溃疡幽门螺旋杆菌感染等，这些情况导致的口臭也很多，也很常见，也不要忽视。

4、唾液腺病变导致唾液分泌过少都

正常情况下，睡觉时唾液分泌减少，晨起时会感觉异味增加，这是每一个人都有的生活经验。尤其是张嘴睡觉的人，口干、口臭的程度更加严重。

生活中哪些人更容易得口臭？

中、老年人群。口腔卫生习惯不好。很少喝水，口腔内很干燥。长期吸烟。感染幽门螺旋杆菌。各种口腔、咽喉、呼吸道疾病。佩戴假牙。

怎么治疗口臭呢？

从以上分析我们知道，口臭原因很多，口臭治疗需要对因治疗，有的放矢才有用，如果是由各种疾病引起口臭，需要针对原发疾病治疗才是治本，从根本上缓解口臭。

肠胃幽门菌引起口臭，坚持喝一杯水，口臭没了肠胃变好了

肠胃不好，不光口臭头疼，整个胃都不舒服，美食吃不进去实在是难受，《千金翼方》收录过一个食疗方仰味灵，清新口气，调理肠胃、压制幽门菌。

准备下面 这些食材：

猴头菇、丁香、莲子、砂仁、山楂、山药

步骤：

食材要先清洗干净，然后高温烘干，找个坚硬物体把食材碾碎，放在纱布里面，每天煮点就OK了。

常喝可以养胃健脾，不光能调理口臭，还能压制幽门螺杆菌，修整被破坏的肠胃黏膜，清新口气，适合肠胃不适的人群在家自己制作。

日常减轻口臭措施还有哪些？

养成饭后嗽口、睡前刷牙的习惯。

放弃牙签用牙线。牙签是传统清理牙缝工具，但使用牙线能更彻底清除残渣和牙菌斑，还可以避免牙签对牙龈的误伤。

如果有厚白苔，可以用牙刷或汤匙刮除。

牙刷勤更换，每3个月换一次。

多喝水。平时有口臭的人，睡前喝一杯水可以减轻晨起口臭程度。

嚼口香糖能增加唾液分泌。

饮食清谈，不过咸、过辣、肥腻食物。大蒜、大葱、洋葱、韭菜等含有硫化物的食物少吃。

每年到口腔科洗牙1~2次，可以有效去除牙菌斑。

假牙每天彻底清洁一次。