为什么嘴里总是有臭味?医生奉劝:40岁以后的人,这3件事少做!

文 / 自寅说健康
2020-12-14 19:19

不知道大家有没有这么一种经历,特别是家里有上了年纪的中老年朋友,当我们和长辈们近距离交谈时,总会闻到一股异味,或者是口臭,但是这些上了年纪的中老年朋友并没有举得自己身上有异味,而且这些长辈们就算是暗示洗澡,刷牙、勤换衣物也避免不了,这究竟是为什么呢?而且长期有口臭的长辈们很不容易受到小孩子喜欢,但其实老人口臭另有其因。

不管我们处于任何一个年龄段,但我们出现口臭时,都跟我们口腔环境脱不开干系,因为在我们口腔中其实存在着很多微生物,而如果我们口腔没有清理及时的话,残留在口腔中的蛋白质就很容易被分解成硫化物,进而出现口臭情况。

除此之外,口臭还跟我们平时的口腔疾病或者是身体疾病有关系,像什么三高疾病、肠胃疾病都可能会诱发我们出现口臭情况,因此我们若像避免口臭,特别是40岁以后,我们就要小心这几件事了!

第一件事:尽量少吃重口味食物

很多过了40岁的朋友,多多少少都有一些重口味,毕竟吃了那么多年的盐,但其实这样对于我们口腔以及肠胃消化非常不好,会加重我们口臭情况,甚至出现肠胃疾病,所以大家尽量少吃重口味食物,像高油、高盐等食物,特别是晚餐,更要避免吃太多重口味食物,也要养成饭后漱口,睡觉前刷牙的习惯。

第二件事:尽量多喝水

我们知道口臭出现的原因绝大部分跟口腔环境有关,因此但我们平时喝水太少的话,就很容易导致口腔内的细菌滋生,进而硫化气体就很容易出现了,所以如果我们想避免或者缓解口臭,首先就要做到多喝水,同时像过了40水,有肾脏结石以及高血脂高尿酸的朋友,也需要多喝水哦,治病抑制口臭两不误。

第三件事:尽量别吸烟

40岁以后的男性朋友,真是创业以及事业的上升期,所以工作相对比较忙,这个时候大多都会选择吸烟来缓解焦虑,但其实长期吸烟对于我们口腔环境影响是非常大的,也是导致我们出现口臭的原因之一,而且长期吸烟,还会让我们牙齿变黑发黄,加重口腔异味,就算是每天刷牙也无法根除。因此建议不想患上口臭的话,就尽量别吸烟。

以上就是今天分享的所有内容了,大家应该也都知道了影响口臭出现的3大原因,希望40岁后的我们能尽量避开它们,也给我们口腔一个清新口气,身边的朋友也跟喜欢我们!谢谢大家的阅读!