口臭10年如一日，2个月的时间，完全解决了，分享我的经验

口臭不仅会影响本人，还会波及周围的人。有些人在日常生活中完全不会意识到这个问题，除非他们的社交圈内有人直接提醒。这是一种令人不悦，也是非常尴尬的方式。

如果您或您深爱的人有口臭，不要担心。治疗口臭首先需要认识到一点，那就是传统口臭疗法（如漱口水）起到的作用非常有限，您必须调整饮食和生活方式，才能彻底解决这个问题。

我有口臭差不多20年。第一次知道自己有口臭大概是小学三年级时，有一次和妈妈去商场逛时，妈妈突然说：“你嘴怎么这么臭啊！”当时好多人都看见了，我觉得极度尴尬。但那时我自己并闻不到什么。

四年级的时候班上有个男生一见到我就用手捂住鼻子。能闻到自己有口臭时大概是初一的时候，那时我每天基本都是靠口香糖维持生活了。

从那时起我也变的很自卑，以前的我非常开朗，可是从那以后我渐渐变得内向了，不敢和别人说话了。

我的嘴绝非一般的臭，而是特别特别的臭，不光口气臭，连牙缝里都是臭的。

每天早上起来时嘴里已经是满满的又粘又臭的口水，根本张不开嘴，刷以后口气能好些，但我知道只是牙膏清香剂的作用，过一会，嘴还是臭的。

虽然我每天都是很认真的早晚刷牙，但是我发现这对口臭没有任何帮助。

我现在已经绝望了，口臭让我从一个活泼开朗的女孩变成了一个自卑自闭女，也因为缺少和别人的沟通交流，让我的无论是学习还是事业都变得很失败。

我今年已经27岁了，马上就要度过一个女人的黄金年龄段了，可我还是这样，我哪有资本再等下去了，我真的失望了……

这么多年来，关于口臭，我有一种力不从心的感觉！

因为我自己阅历了一件事，一次姐妹聚会，一个姐妹说他认识一个朋友有一个去除口臭的好办法，说效果挺好的，叫我试试，看看效果怎么样，我看了看老师的朋友圈，观察了她两天，觉得此人算是靠谱的，怎么样我都试一下，难道要口臭一辈子吗，就这样我开端用她给我说的办法，使用了10天口臭就明显减轻了，又过了几天，酒窝的那个方位，先开端是一边，过了两天另一边也开端排泄一种特别甜的液体，特别特别的甜，就像把白糖含在嘴两边相同，不停地排泄，一个多月的时刻口臭、口苦，以及口干这些症状就没了，现在一年多了都没有复发过。

口臭去除后，平时愈加要注意以下的事项，在这里共享给咱们：

1、早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟，并且用高强度盐水含住5分钟。

2、餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣停留，餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口，亦可闭唇吸吮，用自己的唾液漱口。

3、咀嚼各种口香糖和含化口含片，咀嚼次数愈多，随之排泄的唾液也愈多，对胃黏膜有维护效果，亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等相同可到达清洁口腔。

4、注意饮水：夏日或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等到达补水又新鲜口腔。

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