长沙女子因口臭去查幽门螺旋杆菌，结果意想不到……

长沙晚报掌上长沙11月29日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮）在疫情和冬季流感高发的双重夹击下，外出戴口罩成为众多市民的标配。28岁的张女士今日来到湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）就诊，张女士反映，自从今年坚持戴口罩以来，发现自己有口臭的味道。朋友提示是否患了胃病，张女士由此前来医院检查幽门螺旋杆菌（HP）。

经过14碳呼气试验检查，结果为阴性，张女士体内并没有感染幽门螺旋杆菌，可能与其戴口罩不及时更换有关。该院消化内科（脾胃病）副主任医师祁双林表示，出现口气、口臭问题，不一定与幽门螺旋杆菌有关，与平时的饮食习惯、生活习惯和既往病史有很大关联性。医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭。

生理性的与饮食相关，病理性的由疾病产生

一般偶尔出现的口臭大多属于生理性口臭，与饮食和不良生活习惯有关。如食用气味重的食物，如吃韭菜、蒜末、咖啡、酒、吸烟等。口腔干涩，也是引起口臭的重要原因，秋冬季室内干燥，有些人睡觉时习惯用嘴呼吸，加上夜间身体代谢慢，有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少，很易引起晨起口臭。长时间佩戴口罩，当佩戴口罩时，讲话和呼吸时的唾液飞沫会附着在口罩的内层，随着温度和湿度的上升，唾液中的酸性气味便会更加明显。

病理性口臭是由疾病引起的。如口腔疾病，当患有牙龈炎、牙周病、龋病等口腔疾病时，会产生口苦、口臭的症状；当口腔清洁没有做到位时，牙菌斑、牙齿软垢、牙结石等处是细菌的培养皿，它们会在其中代谢出臭的硫化物；消化道疾病，胃热会引起口臭；频繁食用辛辣、煎炸类食物会导致胃内伏热，生痰，引起口臭、口苦、口干。此外，像一些消化道疾病也可致口臭症状，如幽门螺旋杆菌阳性、胃酸反流等。

重视口腔卫生，养成用公筷等良好生活习惯

如何预防改善口臭？祁双林认为，首先要重视口腔卫生，每天早晚两次刷牙必不可少，每次3分钟，同时刷舌苔。无法清除的牙菌斑，可使用牙线清理牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。辅助清洁可以选择漱口水，清洁到易忽略的口腔黏膜、牙龈等角落，漱口水中往往会添加杀菌成分和芳香成分，有效减少牙菌斑的滋生，并达到清新口气的作用。

其次，饮食清淡，多饮水喝茶。很多口臭是因肠胃炎和上火所致，清淡饮食必不可少，薄荷、橘子、苹果等均因其富含的有效成分能灭菌和推进唾液分泌，从而可有效防止口臭。口腔在干燥的时会分泌更多唾液，多喝水能缓解嘴里黏稠的感觉，调节口腔内的湿度，而茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。

第三，勤换口罩。口罩最好每隔4小时更换一次，当口罩受潮或被分泌物污染，应及时更换新的清洁且干燥的口罩。

第四，养成分餐或公筷的好习惯。我国是幽门螺旋杆菌高感染国家，平均每两个人中就有一个人感染。幽门螺旋杆菌具有传染性，主要通过公用餐具、水杯等传播，往往家人、在一起吃饭的同事患病率较高，患病后有些患者无症状，也有部分患者会出现口臭、腹胀、腹痛、早饱等症状。若家人有幽门螺旋杆菌感染患者，应选择使用公筷或分餐，直至其完全治愈。