牙缝变大的那些事，了解清楚，牙齿健康了，会对你“感激不尽”！

我的一个牙医朋友最近给我反映，有不少中老年人向他反馈自己的牙缝大的问题，类似于：

牙缝大吃东西塞牙该怎么办？

自己牙缝大显得特别难看，现在连张嘴都不敢张了，怕丢人该怎么办？

牙缝大说话漏风，又该怎么办？

说来说去，这个牙缝成了不少中老年人的心头之患，说起来平时感觉也没有什么，但是小小一个牙缝吃饭塞牙，说话漏风，影响美观，也而且不少中老年人还比较迷信，认为牙缝太大会漏财，所以就急着找医生，问自己的牙缝怎么能补起来，但很少人知道自己为什么牙缝会变大。

01牙缝为什么会变大？‍‍

其实牙缝变大是表象，本质就是牙龈出现了萎缩，主要有3种原因：

1.）先天牙齿排列不齐

有些人先天牙齿排列不齐，导致他的牙齿没有办法承担咀嚼功能，长期不用的情况下，会导致牙龈出现萎缩。

2.） 刷牙方法

刷牙的时候方法不正确，把牙龈摩擦损伤，也会出现牙龈萎缩。

3. ）牙周炎症

最常见的一个原因就是牙周病，牙周病导致牙根暴露，牙齿的缝隙就会越来越大。以上只是牙缝变大的原因，看起来比较抽象。

生活中具体哪些行为会导致牙缝越来越大，哪些行为又不会呢？今天我来给大家解答一下。

02哪些具体行为会导致牙缝变大？

1. ）牙签剔牙

因为用牙签剔牙会损伤牙龈，当我们的牙龈被损伤以后，会引发牙齿疾病，逐渐导致牙龈萎缩。

2. ）不注重口腔卫生

因为不注重口腔卫生，会导致口腔中的残渣滋生细菌，细菌侵入牙龈，同样会产生牙周炎，让牙龈萎缩。

03牙缝变大的误区

1. ）洗牙会导致牙缝变大

错，很多人觉得自己洗牙了以后，牙缝漏风变大，其实很可能是你的牙缝早已经被污垢塞住了，当这些污垢洗掉了以后，牙缝暴露出来，给人一种错觉。

2. ）牙线剔牙

错，牙线和牙签不同，牙线比较软，可以根据牙缝的宽度自由的伸缩，所以不会造成牙龈萎缩。

04 牙龈萎缩怎么办？

​ 牙龈萎缩如果到了一个非常严重的地步，它是不可逆的，当然也有比较先进的方法，就是把我们牙龈好的部分割下来，补在已经萎缩的部分上，这听起来就非常恐怖。

所以医生还是建议，如果在牙龈萎缩刚刚出现还没有太严重的时候，只要保健好口腔，牙龈就可以得到一定的恢复和修正。

1.）要有良好的口腔保健意识

当牙龈出血、牙齿松动等情况出现，不要以为就是普通的上火，需要意识到可能是牙齿疾病的出现，需要去医院检查，在家里多注意饮食和口腔清洁，就会很快预防掉牙龈萎缩。

2. ）要把牙齿刷好

平日注意刷牙的方法，一定要上下竖刷，不要横刷，每次刷牙的时间要掌握在3分钟到5分钟之间，而且刷牙力度不要太大，不要觉得把牙齿使劲摩擦出血才叫刷干净了，刷牙的力度要适中，同时还可以配合冲牙器将牙齿的缝隙冲洗干净。

3. ）对于牙膏的选用要慎重

牙缝变大，多是因为牙周炎所致，在这里就推荐大家使用中草药牙膏粉，因为比起普通的牙膏，中草药牙膏粉对于口腔保健至关重要。

牙缝变大的原因知道，怎么预防和控制也知道，只要我们平时注重口腔健康，就能远离牙缝变大，健康口腔。