经常口干，喝再多水也没用？可能预示4种健康问题，别掉以轻心

现在天气比较干燥，空气中水分子含量少，再加上身体中水流失速度快，易引起口干舌燥。一般口干后喝2~3口水就能缓解，但也有一部分人频繁口干，即使喝再多水也没有用，这到底是怎么回事？

经常口干，是怎么回事？

1、吃得太咸

频繁口干，即使喝很多水也仍然不能缓解，极大可能是吃的食物太咸，增加体内盐分子含量，严重的钠离子可打破水平衡，使得体内水分减少。肾脏不停地为身体排出水分，从而引起口干。这是生理性的口干，不必太担心，只要调整好饮食即可。

2、糖尿病

糖尿病的典型症状是多饮、多吃多尿，总感觉到口干，因为患者血液中血糖含量高，使得渗透压升高，进而导致口干舌燥。若中老年人总感觉到口干，不停地想喝水需去医院做血糖检查，排除糖尿病的可能性。

3、患有口腔疾病

每个人口腔中都有大量细菌，不过细菌处于动态平衡状态，一旦菌群平衡被打破，就会使得有害菌大肆繁殖，从而引起口干口苦。另外患有干燥综合症时可影响口腔和泪腺，这是免疫性疾病，会直接破坏唾液腺功能，进而导致口干。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进简称甲亢，患者体内甲状腺激素分泌增多，新陈代谢速度比普通人快，再加上产热量增多，从而使得体内缺水，导致口干。

总是口干该怎么办？

1、控制引起口干的根本原因

先找出引起口干的原因，然后针对性缓解。另外生活中的一些药物也会引起口干，如抗抑郁症、抗焦虑症、抗老年痴呆、止泻止痛以及抗组织胺药和减充血剂等，药物引起的口干需更换其他药物或调整好用药量。

2、注意口腔卫生

唾液对人们来说至关重要，不仅仅参与食物消化，而且利于咀嚼和吞咽，被称为天然的口腔清洁剂。唾液减少时易引起牙龈炎或龋齿， 为能避免口干引起的口腔疾病，必须做好预防工作，早晚刷牙，饭后漱口，坚持用牙间隙或牙线清洁牙缝，合理用含氟牙膏。每6个月洗牙一次，每年做次全面口腔检查。

3、增加唾液量

口干严重的人群可以用人造唾液产品，其中包括冲洗液或喷雾，也可选择专用的牙膏、保湿凝胶以及漱口水。

温馨提示

总感觉到口干的人需养成主动喝水的习惯，维持口腔湿润，能稀释粘液。经常吮吸冰块或无糖冰棒，但不能咀嚼冰块，以免伤害牙齿，可以多咀嚼木糖醇口香糖，刺激唾液流动。用肉汤、肉汁或奶油等润滑食物，选择凉爽或常温且柔软的食物。不能用含酒精以及过氧化物的漱口水，以免加剧口腔干燥感。少吃或不吃含盐含糖以及干制食物，如饼干、干面包或干果等。不能喝含咖啡因或酒精的饮料，如可乐、浓茶或浓咖啡，因为以上饮料具有利尿效果，可加快水分流失，避免喝酸性饮料，如果汁和西红柿汁。少吃含盐以及辛辣刺激食物，以免引起口干而导致口腔疼痛。

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